Comme J'aime

Poumpm01,

Nous comprenons votre déception, accrochez vous, vous voyez ici les différents témoignages encourageants, ça va repartir !!!!
Qu'avez vous perdu la première semaine?

Alizea, Racontez nous, que faites vous lors de vos craquages? A quels moments surviennent-ils? Il est tout a fait normal au début d'avoir faim... rassurez vous c'est temporaire mais surtout ajoutez des légumes comme vous l'indique Lilly ainsi qu'une portion de protéine, cela va vous rassasier sans f...

Bonjour Mymy78, Travailler en horaires décalés entraîne souvent de mauvaises habitudes alimentaires. Vous devez respecter 3 repas par jour : - DÎNER : avant d‘aller travailler - PETIT DÉJEUNER : aux alentours des 6 heures du matin (avant le coucher) - DÉJEUNER : au réveil vers 14-15 heures N'oubliez...

Merci à vous Josette de témoigner

Bonjour Cydrou,

Envoyez moi votre identifiant en MP.

Merci

Bonjour SOSO.SAGESSE

Oui , ce programme est un programme sans viande. Vous avez uniquement des plats végé ou des plats avec du poisson.

Si besoin vous pouvez m'envoyer un message privé pour plus de renseignements.

Bonjour,

Il me semble que votre courbe de poids devait bien être représentée sur cet espace , je reviens vers vous sur ce sujet rapidement.

Bonjour Nanny 37, oui faites attention également.

Il est possible que votre poids stagne pendant cette période, et un peu au delà car le produit ne s'élimine pas du jour au lendemain.

Vous verrez avec votre médecin qui vous indiquera ou non un régime particulier.

Bonjour à toutes,

Tout au long du programme , les légumes peuvent être rajoutés à volonté cuits à la vapeur ou crus avec un filet d'huile d'olive

Bonjour Lilly,

Oui celà peut avoir une incidence, vous risquez de faire de la rétention d'eau pendant plusieurs jours, votre traitement ne dure que 5 jours, il n'est pas nécessaire d'arrêter les plats mais mettez les potages de côté et remplacez les par des faits maison.