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37 résultats trouvés

par louploup89
28 juin 2017, 12:36
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de louploup89
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Re: Journal de louploup89

Me revoilà après 3 semaines d'absences pour diverses raisons: Déplacements professionnels en Europe (la cuisine Allemande, Autrichienne et Italienne un régal) et quelques soucis perso. Déjà 12 semaines de programme sur 24 soit la moitié du chemin parcouru. Mon objectif est de perdre en 24 semaines e...
par louploup89
04 juin 2017, 06:35
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de louploup89
Réponses : 47
Vues : 775

Re: Journal de louploup89

Ce matin footing. La semaine dernière un footing de 4 kms et un de 5 kms.
Aujourd'hui je pense faire 10 kms. Je n'ai plus de douleurs à ma cheville.
par louploup89
31 mai 2017, 12:24
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de louploup89
Réponses : 47
Vues : 775

Re: Journal de louploup89

Petit footing de reprise ce soir. L'entorse se soigne doucement mais le moral est au top.
par louploup89
30 mai 2017, 06:20
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de louploup89
Réponses : 47
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Re: Journal de louploup89

Le 30 Mai 2017 après 8 semaines.

Poids: 85.0 kgs -2.0 kgs. cumul: -14.6 kgs
Tour de cuisse: 54 cm 0 cm. cumul: -6 cm
Tour de taille: 102 cm -2 cm. cumul: -20 cm
Toujours pas de sport reprise cette semaine doucement. Même sans sport le programme fonctionne très bien.
par louploup89
24 mai 2017, 18:00
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de louploup89
Réponses : 47
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Re: Journal de louploup89

Le 24 Mai 2017 après 7 semaines. Poids: 87.0 kgs -1.0 kgs. cumul: -12.6 kgs Tour de cuisse: 54 cm +2 cm. cumul: -6 cm Tour de taille: 104 cm -2 cm. cumul: -18 cm Pas de sport depuis une semaine à cause de cette vilaine entorse mais quelques mouvements pour les abdos. Le footing me manque, le vélo au...
par louploup89
22 mai 2017, 12:33
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de Reveuzzz
Réponses : 192
Vues : 2319

Re: Journal de Reveuzzz

Bravo pour la marche. Pour moi toujours pas de sport avec cette entorse. Il existe des applications pour le portable pour tous les sports, dont la marche. Moi je l'utilise pour le vélo, la marche et le footing. Cela te calcule de nombreux paramètres (vitesse, distance, calories brulées etc...) C'est...
par louploup89
21 mai 2017, 19:03
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de Reveuzzz
Réponses : 192
Vues : 2319

Re: Journal de Reveuzzz

Ne craques pas tu es sur la bonne voie. Regardes la courbe de ta perte de poids depuis le début c'est bon pour ton moral.
par louploup89
19 mai 2017, 13:04
Forum : Bavardages
Sujet : Votre département
Réponses : 18
Vues : 313

Re: Votre département

Coucou de l'Yonne où nous avons d'excellents fromages, de très bons vins etc..
par louploup89
19 mai 2017, 13:02
Forum : Le Programme Comme j'aime
Sujet : Que pensez-vous des plats ?
Réponses : 163
Vues : 7442

Re: Que pensez-vous des plats ?

- boulettes végétariennes à la provençale: Trop bon
- salade de riz au thon: Trop bon
- colin aux épinards avec boulgour: Trop bon

Je n'ai pas encore testé les autres plats.
par louploup89
18 mai 2017, 06:30
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de louploup89
Réponses : 47
Vues : 775

Re: Journal de louploup89

Le 17 Mai 2017 après 6 semaines.

Poids: 88.0 kgs -2.0 kgs. cumul: -11.6 kgs
Tour de cuisse: 52 cm 0 cm. cumul: -8 cm
Tour de taille: 106 cm -4 cm. cumul: -16 cm

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