29 résultats trouvés

par HélèneCJA
16 juil. 2018, 10:47
Forum : Le Programme Comme j'aime
Sujet : Végétarienne
Réponses : 12
Vues : 5381

Re: Végétarienne

Bonjour,

Nous proposons une formule sans viande mais avec poisson, vous pouvez consulter la liste des plats sur notre site internet afin de vous faire une idée, des menus que vous pourrez avoir.
En vous souhaitant une agréable journée,
Hélène CJA
par HélèneCJA
16 juil. 2018, 10:44
Forum : Présentation et recherche de partenaire de régime
Sujet : Mes premiers pas
Réponses : 2
Vues : 57

Re: Mes premiers pas

Bravo Sophie A ! c'est une belle perte en 6 semaines !

Bonne continuation, on attend de vos nouvelles !

Hélène CJA
par HélèneCJA
26 juin 2018, 14:36
Forum : Journal de bord
Sujet : Conseils et soutien pour éviter les craquages
Réponses : 42
Vues : 3645

Re: Conseils et soutien pour éviter les craquages

Bonjour Nanou35, C'est normal d'avoir une période de non perte pendant quelques jours durant le programme, le corps s'adapte à sa nouvelle alimentation. Pensez à bien prendre vos mensurations souvent on perd en cm et ça continue de motiver. De plus, ne vous pesez pas tous les jours, 1 fois par semai...
par HélèneCJA
25 juin 2018, 09:20
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord de sylvie59
Réponses : 8
Vues : 316

Re: Journal de bord de sylvie59

Super ! Bravo et bonne semaine !!
par HélèneCJA
20 juin 2018, 12:33
Forum : Recettes pour les Journées Libres
Sujet : Bowl du matin
Réponses : 0
Vues : 56

Bowl du matin

Bonjour à tous,

Pour faire le plein d'énergie dès le matin voici une recette de saison très simple pour vos petits déjeuner :
Mélangez 30g de céréales avec un 1 yaourt et des fruits.

Dites NON aux viennoiseries qui ne tiennent pas au corps !

Belle journée à tous !
par HélèneCJA
14 juin 2018, 08:49
Forum : Présentation et recherche de partenaire de régime
Sujet : bonjour, petite nouvelle du 72
Réponses : 5
Vues : 139

Re: bonjour, petite nouvelle du 72

Bonjour Valou,
Bienvenue :D
par HélèneCJA
06 juin 2018, 12:34
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord d'un Épicurien .
Réponses : 37
Vues : 855

Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Bravo @bertrand78990 !!
par HélèneCJA
22 mai 2018, 12:32
Forum : Bavardages
Sujet : comment participer en direct les jeudis ???
Réponses : 7
Vues : 186

Re: comment participer en direct les jeudis ???

Bonjour à toutes,
Effectivement il n' y a malheureusement pas de direct à 21h le jeudi, vous avez raison, je vais voir comment enlever ce message pour ne pas induire en erreur les membres du forum ;)

Je vous remercie de l'avoir signalé,
Belle journée à vous,
Hélène
par HélèneCJA
17 mai 2018, 09:45
Forum : Présentation et recherche de partenaire de régime
Sujet : Nouveau venu
Réponses : 2
Vues : 123

Re: Nouveau venu

Bienvenu Bertrand et bon programme,
N'hésitez pas si vous avez des questions ;)
par HélèneCJA
15 mai 2018, 18:31
Forum : Journal de bord
Sujet : Le Chat noir traque les kilos (JDB)
Réponses : 184
Vues : 2960

Re: Le Chat noir traque les kilos (JDB)

Bonjour Chat Noir,

Un petit kilo qui va vite repartir j'espère ;)

Bonne fin de journée,
Hélène

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