47 résultats trouvés

par Cydrou
17 juin 2018, 20:51
Forum : Journal de bord
Sujet : Miya
Réponses : 23
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Re: Miya

BRAVO!! Tu a réussi c'est super!!
J'ai arrêté le programme depuis 2 mois et je continue à perdre doucement, quand je fais un écart je gère au repas suivant et je cuisine tous mes repas .De plus là avec l'été ça va être facile de poursuivre et de faire des salades...Félicitations !!:)
par Cydrou
31 mai 2018, 19:05
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord d'un Épicurien .
Réponses : 39
Vues : 2784

Re: Journal de bord d'un Épicurien .

On voit bien la différence; BRAVO!! Courage le début c'est le plus difficile ...!)
par Cydrou
26 mai 2018, 10:22
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Cuisson au four
Réponses : 11
Vues : 1361

Re: Cuisson au four

Tu as raison, l'idée est de continuer à se faire plaisir en modifiant ses erreurs alimentaires et en réapprenant le goût des bonnes choses (pour la santé et le corps) dans des quantités raisonnables.Et vive la variété des légumes d'été!! :)
par Cydrou
26 mai 2018, 10:18
Forum : Journal de bord
Sujet : Miya
Réponses : 23
Vues : 2094

Re: Miya

Alors tu es sur la bonne voie, tu vas atteindre ton objectif à coups sûrs. Bravo!! :)
par Cydrou
22 mai 2018, 08:02
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord d'un Épicurien .
Réponses : 39
Vues : 2784

Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Bravo pour ce début très encourageant et pour ta volonté; nous connaissons les débuts qui sont difficiles car c'est une vraie remise en cause de ses mauvaises habitudes.Mais quand tu te vois fondre (chat noir a raison, le jean c'est un "délice " quand on parvient à le fermer!!), que tu con...
par Cydrou
28 avr. 2018, 11:54
Forum : Témoignage
Sujet : Après CJA
Réponses : 12
Vues : 1663

Re: Après CJA

Juste un petit mot pour témoigner dans la même sens...Je n'ai pris aucun gramme, j'en ai même encore perdu, car le programme apprend à gérer les quantités (trop importantes avant en ce qui me concerne!) , fait que l'estomac réclame moins ( il a sûrement "rétréci"); chaque écart se fait en ...
par Cydrou
10 avr. 2018, 19:11
Forum : Témoignage
Sujet : Donnez-nous votre avis sur Comme j'aime !
Réponses : 60
Vues : 10170

Re: Donnez-nous votre avis sur Comme j'aime !

Merci et courage, restez motivées :)
par Cydrou
05 avr. 2018, 17:39
Forum : Journal de bord
Sujet : Miya
Réponses : 23
Vues : 2094

Re: Miya

Bonjour et bienvenue!! J'avais le même nombre de kilos à perdre et ça a marché , je suis à 60 ,4 et je continue à perdre car je pense que mon corps et mon cerveau se sont habitués aux quantités apprises grâce à CJM et à mon nouveau poids.Je continue à faire attention , peu d'écarts, plus de sucre ap...
par Cydrou
21 mars 2018, 09:40
Forum : Témoignage
Sujet : Donnez-nous votre avis sur Comme j'aime !
Réponses : 60
Vues : 10170

Re: Donnez-nous votre avis sur Comme j'aime !

Bravo pour ce joli début et bonjour, comme toi j'avais 10 kg à perdre , j'ai commencé le programme le 14 décembre (et oui avant les fêtes; un peu maso non ,) et j'ai réussi. Je suis en phase de stabilisation.Je continue donc à manger certains repas comme j'aime et je mange (sérieusement) d'autres re...
par Cydrou
08 mars 2018, 08:28
Forum : Journal de bord
Sujet : Le Chat noir traque les kilos (JDB)
Réponses : 184
Vues : 7809

Re: Le Chat noir traque les kilos (JDB)

coucou Ce n'était pas pour crâner cette mention aux 10 kg à perdre :), chacun/chacune ses objectifs et c'est vrai que cela semble plus facile ...de prime abord; mais comme le corps s'allège moins rapidement ce n'est pas toujours très motivant de ne perdre que 200 g par ci, 500 par là voire en repren...

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