Comme J'aime

merci de tous ces messages

bonjour après 1 mois de régime seul écart un mac do (salade et un hamburger) et j'ai rien perdu mon coach a rajouter des compléments alimentaire pour éviter la constipation et aussi mon corps garde tous les nutriments des aliments
déprimée

bonjour
oui j'ai commencé à 82 kg et je voudrai descendre vers 67 kg
donc je suis à 80 kg
merci pour ces courages

bonjour
j'entame ma 3 semaines et j'ai perdu que 2 kilos et je ne bouge pas
je suis perdu
bise

merci et ce matin j'ai marché pendant 15 mm et j'ai fait demi tour et total 30 mm de marche
demain je recommence
il faut toujours commencer petit et aller au bout du chemin
j'ai que 15 kilos a perdre mais il sont la depuis 20 ans
encore merci

avec mon chéri je fais du bois nous nous chauffons aux bois avec la cheminée il tronçonne et mois je ramasse et j'entasse certain morceaux sont lourd surtout le chêne pendant 2 heures tous les jours soit le matin ou le soir après le boulot voila mon sport après une bonne douche car bien transpirer e...

bonjour le fromage a allégée je m'aime pas car j'aime les fromages bien fait qui on du gout "très coulant, parfumer " le quel prendre car dans mon frigo j'ai du fromage de chèvre de la ferme et aussi du bleu d’Auvergne que ma fille ma rapporter "il sent bon" que faire je prend du...

j'ai une petite faim vers 16 heures je peux prendre de la compote ?

bonjour
y-a-t-il aussi un tableau sur le site du forum ?
le papier c'est bien mais sur notre page perso je préférerai
cordialement

bonjour
j'ai commencer il y a 1 mois et j'ai perdu 2 kilos bon il y avait aussi les fetes

mais je trouve les plats avec beaucoup de sauce et je n'ai pas la sauces donc je racle pour manger

pouvez-vous en mettre moins vois pas
cordialement