34 résultats trouvés

par bertrand78990
12 déc. 2018, 12:59
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord d'un Épicurien .
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

enfin terminé!

perte totale 8 kilos et pas mal d'euro...

je n'en peux plus des conserves a la comme j'aime
seul point positif la prise de conscience de manger de trop grosses portions.
bon courage à tous.
par bertrand78990
02 sept. 2018, 12:12
Forum : Journal de bord
Sujet : Miya
Réponses : 23
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Re: Miya

lol, avec l’été qu'on a eu j'ai presque 3 semaine de plats en rab...
le pot au feu le soir quand il fait 35° très peu pour moi
j'en suis aussi à -11 kg et c'estplutot cool .
passes donc nous faire un petit coucou de temps a autre ! :) Chers ;)
par bertrand78990
02 sept. 2018, 11:59
Forum : Le Programme Comme j'aime
Sujet : Que pensez-vous des plats ?
Réponses : 196
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Re: Que pensez-vous des plats ?

loulou42 a écrit :Bonjour,

le hachis parmentier ou la brandade de morue..;ou le merlu sauce pas bon lololl je crois qu'eux aussi battent des records...."de bons petits plats " qu'ils disaient dans la pub...LOLOLL

Lol ici on l'a baptisé:" Merlu qui s'est moyé dans son jus... "
par bertrand78990
02 sept. 2018, 11:55
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord d'un Épicurien .
Réponses : 39
Vues : 2583

Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Un petit coucou après ce mois d’Août et une semaine de congés bien méritée.
106.00 ce matin donc pas de prise de poids malgré ma semaine londonienne ;) . Mes habitudes alimentaires vont vers le bon et c'est génial!
Reprise du footing avec 3 petits kms.
par bertrand78990
03 août 2018, 12:31
Forum : Journal de bord
Sujet : journal de bord août à décembre 2018
Réponses : 32
Vues : 1998

Re: journal de bord août à décembre 2018

Un tres bon départ, Bravo !
par bertrand78990
18 juil. 2018, 18:49
Forum : Le Programme Comme j'aime
Sujet : Végétarienne
Réponses : 14
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Re: Végétarienne

Mon épouse vient de "signer " pour 8 mois avec un aménagement sans viandes
par bertrand78990
28 juin 2018, 11:25
Forum : Journal de bord
Sujet : Miya
Réponses : 23
Vues : 1967

Re: Miya

Salut Miya,
alors cette sortie du programme CJM, pas trop dur, tu réussis à gérer ?
par bertrand78990
28 juin 2018, 10:37
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord d'un Épicurien .
Réponses : 39
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

J44

- 9,2 Kg

Image
par bertrand78990
26 juin 2018, 11:47
Forum : Journal de bord
Sujet : Conseils et soutien pour éviter les craquages
Réponses : 43
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Re: Conseils et soutien pour éviter les craquages

Je fais le programme depuis 6semaines j'ai perdue 6 kilos 75 et aujourd'hui 69.2 je n'arrive plus depuis une semaine à perdre de poids je suis en phase de craquage.. donné moi des Idées merci merci fais toi plaisir un jour ou deux (avec modération ;) ) et reviens à CJM ... j'ai eu le même passage a...
par bertrand78990
25 juin 2018, 18:34
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord de sylvie59
Réponses : 10
Vues : 1264

Re: Journal de bord de sylvie59

Magnifique et Garde le cap!

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