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par bertrand78990
02 sept. 2018, 12:12
Forum : Journal de bord
Sujet : Miya
Réponses : 23
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Re: Miya

lol, avec l’été qu'on a eu j'ai presque 3 semaine de plats en rab...
le pot au feu le soir quand il fait 35° très peu pour moi
j'en suis aussi à -11 kg et c'estplutot cool .
passes donc nous faire un petit coucou de temps a autre ! :) Chers ;)
par bertrand78990
02 sept. 2018, 11:59
Forum : Le Programme Comme j'aime
Sujet : Que pensez-vous des plats ?
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Vues : 17665

Re: Que pensez-vous des plats ?

loulou42 a écrit :Bonjour,

le hachis parmentier ou la brandade de morue..;ou le merlu sauce pas bon lololl je crois qu'eux aussi battent des records...."de bons petits plats " qu'ils disaient dans la pub...LOLOLL

Lol ici on l'a baptisé:" Merlu qui s'est moyé dans son jus... "
par bertrand78990
02 sept. 2018, 11:55
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord d'un Épicurien .
Réponses : 38
Vues : 2018

Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Un petit coucou après ce mois d’Août et une semaine de congés bien méritée.
106.00 ce matin donc pas de prise de poids malgré ma semaine londonienne ;) . Mes habitudes alimentaires vont vers le bon et c'est génial!
Reprise du footing avec 3 petits kms.
par bertrand78990
03 août 2018, 12:31
Forum : Journal de bord
Sujet : journal de bord août à décembre 2018
Réponses : 32
Vues : 1491

Re: journal de bord août à décembre 2018

Un tres bon départ, Bravo !
par bertrand78990
31 juil. 2018, 05:24
Forum : Présentation et recherche de partenaire de régime
Sujet : Nouvelle recrue
Réponses : 1
Vues : 347

Re: Nouvelle recrue

Bienvenu lgiraul et bon commencement de programme . :)
par bertrand78990
18 juil. 2018, 18:49
Forum : Le Programme Comme j'aime
Sujet : Végétarienne
Réponses : 14
Vues : 8789

Re: Végétarienne

Mon épouse vient de "signer " pour 8 mois avec un aménagement sans viandes
par bertrand78990
18 juil. 2018, 18:44
Forum : Présentation et recherche de partenaire de régime
Sujet : Partenaire régime
Réponses : 3
Vues : 315

Re: Partenaire régime

Courage Sylvain,
20kg c'est faisable !
par bertrand78990
04 juil. 2018, 12:51
Forum : Présentation et recherche de partenaire de régime
Sujet : nouvelle
Réponses : 5
Vues : 433

Re: nouvelle

Bonjour, .... Pour le programme, c'est toujours mes mêmes plats ! c'est à dire qu'en 7 semaines...tu as eu tout les plats du régime....chaque mois, les plats seront dans l'ordre différents. Tu pourras demander à ta diététicienne de remplacer ceux que tu n'aimes pas. Mais bon...on en fait vite le to...
par bertrand78990
28 juin 2018, 11:25
Forum : Journal de bord
Sujet : Miya
Réponses : 23
Vues : 1610

Re: Miya

Salut Miya,
alors cette sortie du programme CJM, pas trop dur, tu réussis à gérer ?
par bertrand78990
28 juin 2018, 10:37
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord d'un Épicurien .
Réponses : 38
Vues : 2018

Re: Journal de bord d'un Épicurien .

J44

- 9,2 Kg

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