5 résultats trouvés

par blédur
30 oct. 2018, 14:33
Forum : Journal de bord
Sujet : Mes premiers jours... Bilan Dur dur
Réponses : 7
Vues : 398

Re: Mes premiers jours... Bilan Dur dur

Courage tu vas y arriver... les deux première semaines sont un peu dures.. mais ensuite tout va beaucoup mieux...une fois le rhythme pris ça roule tout seul... Il y a 7 semaines je pesais 116 kg et là j en suis à 103.5 kg... avec 11 cm de Tour de taille en moins.... Avec cette perte de poid le moral...
par blédur
12 sept. 2018, 15:14
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Remplacement du fromage blanc
Réponses : 2
Vues : 412

Re: Remplacement du fromage blanc

Merci.. j ai acheté du sirop d agave...
Après avoir regardé le taux de sucre entre le yaourt 0% goût fruits et un fromage blanc à 3,3% la différence n est que de 0,4g ...
par blédur
11 sept. 2018, 20:46
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Remplacement du fromage blanc
Réponses : 2
Vues : 412

Remplacement du fromage blanc

Bonjour..
Je voudrais savoir si je peux remplacer le fromage blanc à 3% par un yaourt 0% goût fruit...
Je ne supporte pas le goût du fromage blanc..
Merci :ugeek:
par blédur
06 sept. 2018, 11:57
Forum : Témoignage
Sujet : Toute la famille au régime lundi :)
Réponses : 19
Vues : 914

Re: Toute la famille au régime lundi :)

félicitation!!!
pour ma par je débute lundi 10/09...
en effet les lundi matin seront j'espère des jours de bonnes surprises...
par blédur
03 sept. 2018, 10:18
Forum : Témoignage
Sujet : [Devenez notre ÉGÉRIE]
Réponses : 90
Vues : 23119

Re: [Devenez notre ÉGÉRIE]

bonjour je commence le programme aujourd'hui, je souhaite perdre environs 35 kg..
Très forte motivation...

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