14 résultats trouvés

par sandra45100
18 août 2016, 13:24
Forum : Journal de bord
Sujet : quoi penser
Réponses : 2
Vues : 746

quoi penser

:? bonjour je suis mon programme a la lettre cette semaine mon poids est de 100KG 200 la semaine précédente j étais àn99KG9 alors que je fais pas d ecart fais mon sport en plus cette semaine c 'est la période menstruel. Quoi faire ou penser?
par sandra45100
14 août 2016, 19:32
Forum : Journal de bord
Sujet : WAOUH!!!! impressionée
Réponses : 3
Vues : 866

Re: WAOUH!!!! impressionée

Merci bcp!!!! :D
par sandra45100
12 août 2016, 18:25
Forum : Journal de bord
Sujet : WAOUH!!!! impressionée
Réponses : 3
Vues : 866

WAOUH!!!! impressionée

Bonjour,

Voilà 15 jours que j ai commencé le programme satisfaite du résultat perdu 3kg100 dont 2kg100 en 1 semaine. je me sens bien dans la peau et moralement :D :lol:
par sandra45100
10 août 2016, 17:06
Forum : Journal de bord
Sujet : ca motive!!!!!
Réponses : 6
Vues : 1063

Re: ca motive!!!!!

merci pureutopie pour le moment 2 fois apres peut etre qu une fois par semaine par la suite ;)
par sandra45100
10 août 2016, 17:03
Forum : Journal de bord
Sujet : faim a 10h
Réponses : 3
Vues : 995

Re: faim a 10h

bonjour, je mange à 7h 30 je fais min activée physique la methode lafay la partie taille fine et les exo de souplesse mon p'tit dej je le suis bien au complet ;)
par sandra45100
10 août 2016, 10:55
Forum : Journal de bord
Sujet : faim a 10h
Réponses : 3
Vues : 995

faim a 10h

bonjour
tous les matin j ai creux vais 10h je bois de l eau mais 30min apres a nouveau faim.
que puisse je faire. :?
par sandra45100
10 août 2016, 10:11
Forum : Journal de bord
Sujet : ca motive!!!!!
Réponses : 6
Vues : 1063

Re: ca motive!!!!!

bonjour
vous allez peut être dire que de se pesé 2fois par semaine c'est trop mais ca me rassure en 11 jours j ai perdu 2kg400 je suis super contente :)
par sandra45100
08 août 2016, 12:58
Forum : Journal de bord
Sujet : ca motive!!!!!
Réponses : 6
Vues : 1063

Re: ca motive!!!!!

Merci pureutopie oui le moral est là bonne semaine ;)
par sandra45100
08 août 2016, 10:36
Forum : Journal de bord
Sujet : ca motive!!!!!
Réponses : 6
Vues : 1063

ca motive!!!!!

Bonjour,
je suis contente de la 1ere semaine perdue 1KG et 1cm de tour de taille malgré une perte de confiance en fin de semaine ca va mieux merci à mon mari de l avoir remontée le moral ce week-end. :D :D :D
par sandra45100
06 août 2016, 13:16
Forum : Journal de bord
Sujet : Conseils et soutien pour éviter les craquages
Réponses : 43
Vues : 14968

Re: envie de craquer

Merci j'en prends note avec plaisir

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