41 résultats trouvés

par MaLoute
28 oct. 2017, 16:45
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Coucou les filles, Merci pour toutes vos bonnes idées, a vrai dire ces vacances ont été un peu difficiles, j’ai toujours un peu de mal à déconnecter du boulot et trouver un autre équilibre. Tout le monde à l’air de faire ça facilement mais pour moi c’est pas évident. Le coup de la protéine maigre je...
par MaLoute
25 oct. 2017, 15:01
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Ce midi : dinde aux champignons et son blé 8/10 Compote et fromage blanc, il y avait une crème brûlée mais je n’ai pas eu le temps de la faire, je la réserve pour un autre jour. La faim se fait sentir entre chaque repas, comment faites-vous pour gérer cette sensation ? J’aurai du en parler à ma coac...
par MaLoute
24 oct. 2017, 12:05
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Première journée de vacances hier et.. mauvaise journée ! J’ai voulu faire plaisir à mon fils et je fait un gâteau poire chocolat, sachant qu’il n’aime pas les gâteaux fait maison et préfère la pâtisserie industrielle. Donc mauvaise idée dès le départ. Ce midi : petit bol de cuidités que je déguste ...
par MaLoute
23 oct. 2017, 15:10
Forum : Journal de bord
Sujet : JOURNAL DE BORD DE NATH1411
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Re: JOURNAL DE BORD DE NATH1411

Bon courage Nath ;)
Il y a une nouvelle semaine nº1 ?
par MaLoute
21 oct. 2017, 15:57
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Coucou les filles, J’ai eu ma coach hier au téléphone, elle m’a un peu reboostée car j’avais tendance à trouver ma perte de poids misérable et elle trouve que je suis dans la moyenne.. Bon si elle le dit ;) On a parlé des craquages... là encore je ne suis pas sure que succomber et déguster soit pour...
par MaLoute
15 oct. 2017, 11:54
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Pour la photo je va essayer d’en mettre une mais c’est pas gagné ;)
par MaLoute
15 oct. 2017, 11:53
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Bonjour les filles :) Peu importe si elle date Francine, je suis bien d’accord avec Nath, je suis sûre que tu es aussi jolie aujourd’hui ;) J’ai fait cuire des légumes à la vapeur ce midi, de façon à en disposer les soirs de la semaine à venir, à la place de la soupe. Donc ce midi c’est : un petit p...
par MaLoute
14 oct. 2017, 17:58
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Francine et Nanny, c’est chouette vos photos en avatar : merci :)
Comme ça on se connaît un peu mieux ;)
par MaLoute
14 oct. 2017, 17:56
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Merci les filles, vous êtes là c’est super :)
Hélas non Nath, c’est bien du gras car j’ai craqué plusieurs fois.. c’est mon gros problème le grignotage.
Quand j’ai des soucis ou du stress je compense avec des douceurs..
c’est dur de lâcher les mauvaises habitudes :(
par MaLoute
14 oct. 2017, 08:00
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
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Re: MALOUTE journal de bord :)

Coucou les filles,

Semaine désastreuse pour moi, et petit bilan qui va avec bien sûr.. j’ai repris 500 g.
Beaucoup de stress au travail.
J’ai mon rendez-vous coaching lundi je vais pouvoir en parler et apprendre à mieux gérer mon stress.
Bon courage à toutes :)

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