270 résultats trouvés

par PaulineCJA
22 nov. 2017, 15:47
Forum : Témoignage
Sujet : Je me suis régalée
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Re: Je me suis régalée

Lilima, je ne sais pas quel programme vous avez , si vous avez une ou deux barre de collation vous pouvez la remplacer par un fruit, il est important de tout prendre mais vous pouvez fractionner exemple décaler vos desserts.
par PaulineCJA
22 nov. 2017, 10:47
Forum : Témoignage
Sujet : Je me suis régalée
Réponses : 47
Vues : 3065

Re: Je me suis régalée

Bonjour Lilima, Il est vrai que tout est à prendre dans votre programme c'est important pour optimiser vos résultats. Si vous souhaitez modifier vos plats prévenez notre service client ou votre coach , il existe aussi un programme sans viande. Vous pouvez aussi ajouter vos légumes sous forme de crud...
par PaulineCJA
14 nov. 2017, 09:18
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord de Cé
Réponses : 12
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Re: Journal de bord de Cé

C’est tout à fait ça, le poids fluctue d'un jour à l'autre. Si vous n'avez pas fait d'écart , rassurez vous il ne s'agit pas d'une prise réelle de poids :D mais tout simplement d'un mouvement d'eau dans le corps ( en fonction de l’hydratation et de l'élimination ), c'est pourquoi le lendemain ou le ...
par PaulineCJA
14 nov. 2017, 09:13
Forum : Témoignage
Sujet : Je me suis régalée
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Re: Je me suis régalée

Bonjour à toutes,

Sachez que tout comme pour les autres plats, vous pouvez ajouter une portion de protéine avec votre purée si celle ci est trop light et fait gargouiller votre estomac :roll: et pour plus d'onctuosité vous pouvez y glisser un petit carré frais !
par PaulineCJA
26 oct. 2017, 10:01
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Le fromage
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Re: Le fromage

Oui Nath1411

le fromage blanc 3.2% c'est celui là qu'il faut prendre !
par PaulineCJA
25 oct. 2017, 18:06
Forum : Journal de bord
Sujet : Stered : journal de bord
Réponses : 27
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Re: Stered : journal de bord

Stered,

Lors de votre rendez vous coaching ( si vous ne l'avez pas encore eu ) , vous allez pouvoir demander une personnalisation de votre prochain colis :D

Avez vous fait votre activité physique aujourd'hui?
par PaulineCJA
25 oct. 2017, 17:58
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : Le fromage
Réponses : 27
Vues : 2995

Re: Le fromage

La cancoillote peut être utilisée en remplaçant le fromage à raclette :D La texture fait q'en dégustation c’est plus difficile. Je ne sais pas pour les fromages qui puent car les fromages frais ne sentent pas et les fromage type Maroilles, Epoisse, Herve sentent vraiment très fort et ce sont des fro...
par PaulineCJA
25 oct. 2017, 17:38
Forum : Journal de bord
Sujet : JOURNAL DE BORD DE NATH1411
Réponses : 409
Vues : 12953

Re: JOURNAL DE BORD DE NATH1411

Je suis d'accord le film à l'air sympa.

@Nannybzh j'adore l'idée de la gelée à la vodka!
par PaulineCJA
25 oct. 2017, 17:23
Forum : Journal de bord
Sujet : MALOUTE journal de bord :)
Réponses : 59
Vues : 2293

Re: MALOUTE journal de bord :)

Maloute,

Entre les repas vous pouvez manger une protéine maigre (oeuf, jambon blanc dégraissé..) ça va vous rassasier et avec le plat du midi et du soir l'ajout de légumes va aussi vous rassasier :mrgreen: il ne faut pas hésiter cela ne va pas vous faire prendre de poids
par PaulineCJA
25 oct. 2017, 16:54
Forum : Bavardages
Sujet : Bavardages du mois de novembre
Réponses : 89
Vues : 5439

Re: Bavardages du mois de novembre

AAhhh merci
C'est vrai , il fait souvent bon :D

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