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par PaulineCJA
16 déc. 2016, 11:04
Forum : Recettes pour les Journées Libres
Sujet : Galette des Rois
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Galette des Rois

Galette des Rois : Toutes nos astuces et LA recette légère ! La galette frangipane est composée d’ingrédients riches: beurre, farine, poudre d’amande, sucre, œufs. Elle vous apportera de 400 à 500 kcal pour 100 grammes :oops: . Heureusement, il existe des astuces diététiques :P Si vous êtes soucieu...
par PaulineCJA
16 déc. 2016, 11:00
Forum : Recettes pour les Journées Libres
Sujet : [GUIDE] Alléger vos repas d'hiver, c'est possible !
Réponses : 4
Vues : 2378

[GUIDE] Alléger vos repas d'hiver, c'est possible !

Alléger vos repas d'hiver, c'est possible ! • La fondue savoyarde Remplacez le pain par des légumes crus (chou-fleur, bâtonnets de carottes ou de concombre, céleri branche...). Sinon, au lieu de tremper le pain dans le fromage, pourquoi ne pas tremper le fromage dans le pain ? C'est ultra simple. R...
par PaulineCJA
15 déc. 2016, 16:29
Forum : Journal de bord
Sujet : longue randonnée !!
Réponses : 1190
Vues : 48165

Re: longue randonnée !!

:shock: zero :? je sens que je vais pas être appreciée ... allez une coupe à l'apperitif et un verre de vin durant le repas
par PaulineCJA
12 déc. 2016, 10:40
Forum : Journal de bord
Sujet : longue randonnée !!
Réponses : 1190
Vues : 48165

Re: longue randonnée !!

Bonjour pureutopie, je vous ai envoyé un MP ;)
par PaulineCJA
12 déc. 2016, 10:27
Forum : Journal de bord
Sujet : Statistiques pertes/semaine
Réponses : 83
Vues : 16391

Re: Statistiques pertes/semaine

Bonjour Domi1037, Que s'est-il passé? Quels ont été les écarts de cette semaine ? Sachez q'une prise de poids rapide s'élimine aussi rapidement à condition de bien reprendre le programme et sans restriction, excatement ce qu'il y a d'indiqué sur les menus avec en Bonus un minimum d'activité et le to...
par PaulineCJA
09 déc. 2016, 13:09
Forum : Le Forum Comme J'aime
Sujet : Merci les Modératrices du Forum Comme j'aime
Réponses : 40
Vues : 2997

Re: Merci les Modératrices du Forum Comme j'aime

Tout de suite on fait le rapport avec la nourriture :o Attention :mrgreen: Image
par PaulineCJA
09 déc. 2016, 11:56
Forum : Journal de bord
Sujet : Début demain
Réponses : 14
Vues : 1353

Re: Début demain

Bravo Hukalaulu ! :D Votre perte de poids est bien enclenchée c'est bon signe. Si vous ressentez davantage la faim le soir en plus de l'ajout de légumes vous pouvez vous autoriser une petite portion de protéine maigre , celà aura pour effet de maintenir votre masse musculaire et de vous rassasier , ...
par PaulineCJA
09 déc. 2016, 11:42
Forum : Journal de bord
Sujet : longue randonnée !!
Réponses : 1190
Vues : 48165

Re: longue randonnée !!

Bonjour Pureutopie,

Si les valeurs ne déroulent pas automatiquement sur l'écran, avez vous essayé d'appuyer sur le + et le - pour changer l'affichage des données ?
par PaulineCJA
08 déc. 2016, 18:04
Forum : Journal de bord
Sujet : longue randonnée !!
Réponses : 1190
Vues : 48165

Re: longue randonnée !!

Pas sûre mais promis j'essaie de venir faire un petit tour :D
par PaulineCJA
08 déc. 2016, 17:58
Forum : Le Forum Comme J'aime
Sujet : Merci les Modératrices du Forum Comme j'aime
Réponses : 40
Vues : 2997

Re: Merci les Modératrices du Forum Comme j'aime

Ah je n'avais pas pensé à ça en envoyant l'image :shock:

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