270 résultats trouvés

par PaulineCJA
28 nov. 2016, 14:56
Forum : Bavardages
Sujet : Haut les coeurs !
Réponses : 12
Vues : 1037

Re: Haut les coeurs !

Bonjour Kiki, Bienvenue sur le forum, nous serions ravis de vous accompagner dans votre projet de perte du poids. En adhérant au programme vous bénéficiez d'une coach attitrée qui répondra à toutes vos questions et vous suivra tout au long du programme. Le forum est un excellent lieu d'échanges et v...
par PaulineCJA
28 nov. 2016, 14:35
Forum : Journal de bord
Sujet : Perte de Valou17
Réponses : 26
Vues : 1912

Re: Perte de Valou17

Bonjour Valou17

C'est super! voilà un excellent démarrage et plein de promesses.
L'aquabiking c'est génial et en plus ça favorise la circulation sanguine vos jambes seront encore plus légères.
Nous attendons vos derniers résultats!!!
par PaulineCJA
28 nov. 2016, 14:31
Forum : Journal de bord
Sujet : Domi1037
Réponses : 29
Vues : 1877

Re: Domi1037

Bonjour Domi1037, Oui la prise des mensurations n'est peut être pas significative, continuez vos efforts , ça va payer c'est certain en tout cas vous mettez toutes les chances de votre côté ! Et regardez vos résultats sur 4 semaines entières c'est plus motivant!!! Faites à chaque fois le bilan mois ...
par PaulineCJA
28 nov. 2016, 12:59
Forum : Journal de bord
Sujet : la difficulté
Réponses : 31
Vues : 2967

Re: la difficulté

Bonjour Mariannic, Comme le dit Pureutopie, votre coach est là pour vous accompagner. Tout ce qui concerne votre environnement est aussi important pour elle afin qu'elle puisse effectuer un bon coaching. Elle doit pouvoir identifier si certaines choses peuvent influencer le suivi de votre programme....
par PaulineCJA
28 nov. 2016, 12:41
Forum : Journal de bord
Sujet : BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 puis 6 puis 7 mois,en stabilisation depuis 19 déc 2016( Basic)fin 15 mars 2017
Réponses : 369
Vues : 21584

Re: BIBI pour 4 mois aussi, devenu pour 5 et actuellement vers 6 mois( Basic)

Bonjour Bibi,

Cela reste une très bonne moyenne de perte de poids à ce stade où votre corps doit puiser d'avantage pour mobiliser les réserves!
C'est la dernière ligne droite courage!!
par PaulineCJA
13 juil. 2016, 20:29
Forum : Journal de bord
Sujet : des conseils à me donner
Réponses : 1
Vues : 556

Re: des conseils à me donner

Bonjour lolo72190, Vous avez une perte de poids tout à fait satisfaisante, ne soyez pas déçue, au contraire votre silhouette change et c'est ce qui va réellement représenter votre perte de poids!!! Votre coach est là pour vous donner des conseils lors de vos vacances afin que vous en profitiez ainsi...
par PaulineCJA
23 juin 2016, 22:40
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : feculents
Réponses : 2
Vues : 1062

Re: feculents

Bonsoir Tiptap16, Les féculents sont la principale source d’énergie de l’organisme, vous en avez besoin à chaque repas. Les féculents en eux-mêmes ne font pas grossir s’ils sont consommés avec modération. Le problème vient souvent des accompagnements, qui transforment ces aliments sains pour la sant...
par PaulineCJA
21 juin 2016, 20:34
Forum : Bavardages
Sujet : On se présente ?
Réponses : 1
Vues : 902

Re: On se présente ?

Bienvenue Micheline,

Je vois que vous êtes très active, vous devez être en pleine forme!!!
Quelle chance d'être proche de l'océan! profitez-en!!!!
A bientôt sur le forum.
par PaulineCJA
21 juin 2016, 20:27
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : interversion des plats
Réponses : 2
Vues : 932

Re: interversion des plats

Chère Tiptap16, Vous pouvez intervertir les jours entre eux, par exemple échanger la journée du mercredi avec celle du jeudi. L'apport calorique diffère d'un plat à l'autre mais chaque journée est calculée afin que vous ayez le même apport énergétique. Ainsi occasionnellement si vous souhaitez conso...
par PaulineCJA
21 juin 2016, 20:15
Forum : Journal de bord
Sujet : Mich de Vendée
Réponses : 12
Vues : 2057

Re: Mich de Vendée

Bonjour Mich de Vendée,
Je suis certaine que vous aurez une belle perte de poids, n'oubliez pas de nous faire part de votre résultat dès demain! Et bonne fête de la musique à tous également.

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