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par PaulineCJA
24 oct. 2017, 11:56
Forum : Bavardages
Sujet : Bavardages du mois de novembre
Réponses : 89
Vues : 5377

Re: Bavardages du mois de novembre

je viens de lire les post alors moi aussi je suis curieuse ... je suis du 28 juillet j'attends mon dicton ! :D
par PaulineCJA
24 oct. 2017, 11:54
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : respect du régime
Réponses : 28
Vues : 2661

Re: respect du régime

Bonjour, oui vous avez tout a fait droit un plateau de fruit de mer pour votre journée off. Les quantités données dans la trame des journée libres soit 150g de crustacés : coquillages, crevettes décortiquées, moules sans coquilles à titre indicatif , ça reste des protéines maigres qui peuvent être c...
par PaulineCJA
19 oct. 2017, 09:34
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord de GRENOUILLE
Réponses : 20
Vues : 1439

Re: Journal de bord de GRENOUILLE

Oui où êtes vous grenouille???? Tout va bien?
par PaulineCJA
19 oct. 2017, 09:16
Forum : Questions diététiques et santé
Sujet : respect du régime
Réponses : 28
Vues : 2661

Re: respect du régime

Bonjour nanny 37,
Non aucun problème pour l'ajout de protéines maigres! Faites vous plaisir :D
par PaulineCJA
18 oct. 2017, 16:22
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord franceyoute
Réponses : 420
Vues : 13209

Re: Journal de bord franceyoute

Bonjour à tous,

Ah oui 1.4 kg de perte moyenne c'est super. Sachez que chaque corps va à son rythme , l'important c'est de perdre en douceur mais sur la durée!

Je vous souhaite une agréable après midi
par PaulineCJA
16 oct. 2017, 18:00
Forum : Journal de bord
Sujet : JOURNAL DE BORD DE NATH1411
Réponses : 409
Vues : 12847

Re: JOURNAL DE BORD DE NATH1411

Bonjour franceyoute, Nous la connaissons bien cette appréhension, la clé est de vous faire confiance car l’anxiété agit négativement sur la perte de poids . Une perte de poids n’est jamais linéaire, il arrive que le poids stagne ou remonte sans raison apparente , c'est comme ça le corps et ses mystè...
par PaulineCJA
10 oct. 2017, 15:19
Forum : Bavardages
Sujet : Envie de craquer
Réponses : 6
Vues : 563

Re: Envie de craquer

Bonjour Anaïs,

Avez vous faim ou est-ce réellement des envies?
A quels moments de la journée apparaissent ces envies?

Avez vous des sorties ou invitations prévues prochainement?
par PaulineCJA
10 oct. 2017, 11:48
Forum : Journal de bord
Sujet : Journal de bord de GRENOUILLE
Réponses : 20
Vues : 1439

Re: Journal de bord de GRENOUILLE

Bonjour Grenouille,

Encore Bravo, c'est très plaisant de voir la transformation physique et de pouvoir changer de taille de vêtement :mrgreen: . Aurions nous droit à des photos avant/après?
par PaulineCJA
10 oct. 2017, 11:45
Forum : Bavardages
Sujet : A l'approche de Noël 2017
Réponses : 130
Vues : 5912

Re: A l'approche de Noël 2017

Bonjour à toutes,

Oui oui Noël arrive à grands pas, qu'avez vous de prévu pour l'occasion?

Personnellement je fais toujours mes achats de Noël en avance, on évite la cohue dans les magasins et les prix qui gonflent :shock:
par PaulineCJA
14 sept. 2017, 15:36
Forum : Le Programme Comme j'aime
Sujet : Choix de Fromage
Réponses : 1
Vues : 495

Re: Choix de Fromage

Bonjour ,

Les fromages à pâte pressée cuite sont plus caloriques.
Vous pouvez choisir du bridelight à 9%, du merzer à 12%; du président léger 11%, du roitelet à 11%, de la cancoillotte et tous fromages frais.

La plupart des grandes surfaces proposent ces produits.

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