Culpabilite ???

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Elowp1
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Culpabilite ???

Messagepar Elowp1 » 17 janv. 2017, 14:17

Bonjour à tous ...

Ce midi j'avais prépare mon repas CJA et au dernier moment j'ai eu un dej pro au japonais .. et .. je culpabilise ...

Samedi matin ma balance annoncait 68,9 en commencant a 72,6 le 17/12

Depuis samedi soit j'ai loupe 3 repas CJA et ce matin ma balance m annoncait 69,1.

Je culpablisie pas mal .. surtout que demain c est le RDV de ma coach et 'aurai aime lui annonce un 68,9 voir en dessous ..... :(

du coup ca me mine .......

bonne journée <3

BIBI
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Re: Culpabilite ???

Messagepar BIBI » 17 janv. 2017, 15:31

Hello

Ne te mine pas cela ne sert à rien.
Surtout que tu t'es pesée trop tôt et si tu n'annonces pas à la coach ce que tu espères pas un souci car la montée est moindre et tu vas vite repartir à la baisse.

Et surtout ne culpabilise pas.
Demande à CJA les repas possibles au restau. si tu ne les a pas car il fallait bien que tu ailles à ton déjeuner pro, non?
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

Elowp1
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Re: Culpabilite ???

Messagepar Elowp1 » 17 janv. 2017, 16:08

MErci Bibi cela me rassure ....

Ok je lui demande demain

merci encore

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AnnabelleCJA
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Re: Culpabilite ???

Messagepar AnnabelleCJA » 18 janv. 2017, 11:37

Bonjour Elowp1

Il n'y a rien de dramatique.

Certes il n'y a pas de poids en moins mais pas en plus non plus (quelques grammes, ça va être vite reperdu)

Vous savez à quoi est du cette non perte, donc il ne faut pas culpabiliser. Vous avez profité et c'est le principal.
Mais maintenant le but est de repartir à la baisse. Donc on se remet à 100% dans le programme, et on oublie la dernière semaine.

Marine votre coach (si je ne me trompe pas) a du vous envoyer les conseils pour les restaurants et invitations. Servez-vous en.

Allez c'est reparti, on ne lâche rien ! :D

Bonne journée
Annabelle
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pureutopie
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Re: Culpabilite ???

Messagepar pureutopie » 18 janv. 2017, 17:37

Alors surtout, faut pas commencer à culpabiliser !! 300gr, c'est rien !! Garde 1 pesée par semaine! Et ça va aller !!
Pureutopie :)

MORITO
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Re: Culpabilite ???

Messagepar MORITO » 18 janv. 2017, 23:52

Wahouu !! C'est du précis tout ça, tu dois être dans l'horlogerie ?
Sûr que, et j'en étais avant (jusqu'à 3 pesées par jour !!), qu'il faut ne regarder la balance qu'avec circonspection et respect, même si elle ne vous le rend pas toujours. Bannir le mot régime, trop négatif, "programme CJA" c'est sympa, savoir lâcher un de pression de temps en temps et reprendre les menus, detendu(e) et heureux(se) pour regrimper une nouvelle marche ! Tu vas y arriver c'est sûr ! T'as vu le monde qui te soutient ?
EL MORITO !! Homme-105 k. Val d'Oise et Corse. Objectif -15

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Re: Culpabilite ???

Messagepar Elowp1 » 19 janv. 2017, 09:38

Merci !!! oui ca yeah c'est reparti !!! On lache rien !!

Par contre Anabelle je n'ai pas recu comment geré invitation et resto ?
Tu peux me l'envoyer ?

NEVER GIVE UP ;o)

BIBI
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Re: Culpabilite ???

Messagepar BIBI » 19 janv. 2017, 09:56

Hello

Super.

Décidément Pureutopie tu as un pb avec les chiffres. ;) :o
Car pour moi 69,1 - 68,9 cela fait 200g.
Avec 300g Elowp1 va encore plus culpabiliser :lol:
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Elowp1
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Re: Culpabilite ???

Messagepar Elowp1 » 19 janv. 2017, 11:38

Looool
J'avais meme pas fait attention :D

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pureutopie
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Re: Culpabilite ???

Messagepar pureutopie » 19 janv. 2017, 16:36

Mais c'est rien 100gr !! :lol:
Pureutopie :)


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