Rejoignez-nous, en direct, tous les jeudi à partir de 21 heures dans le forum : Bavardages

Stabilisation ?

Donnez-nous votre avis sur Comme j'aime, racontez-nous votre "Sucess Story" et partagez vos photos Avant-Après.
tacha5555
Messages : 37
Enregistré le : 24 juil. 2016, 09:57

Stabilisation ?

Messagepar tacha5555 » 16 sept. 2016, 17:26

Bonjour,

Je voulais savoir si quelqu'un a déjà été en phase de stabilisation et comment ça se passe ?
Avez vous repris, craqué ?

Merci
64kg pour 1,64m
objectif - 9 kg
Programme basic de 3 mois
Résultats en 3 mois : +ou- 3.1/4kg :roll:
Objectif NON ATTEINT malgré bon suivi du programme .... :evil:

Avatar du membre
AnnabelleCJA
Messages : 964
Enregistré le : 08 juin 2016, 09:40

Re: Stabilisation ?

Messagepar AnnabelleCJA » 19 sept. 2016, 17:52

Bonjour Tacha5555,
J'attends comme vous les réponses de vos collègues de perte de poids,

Mais je tenais à vous rassurer par rapport à la phase de stabilisation. Le principe est de ne pas faire un arrêt brutal mais plutôt un arrêt progressif et réintégrer peu à peu des aliments "plaisir". ;)

Le but étant de ne pas reprendre, nous allons vous accompagner pendant cette phase de transition.

Je vous encourage pour la poursuite de votre programme,
Bonne journée !
Annabelle
Modératrice du Forum Comme j'aime

lolobizou
Messages : 23
Enregistré le : 15 juin 2016, 17:30
Localisation : La Neuville Chant d'Oisel

Re: Stabilisation ?

Messagepar lolobizou » 20 sept. 2016, 12:07

Bonjour, je pesais 72 kgs mi mars. J'ai souhaité me stabiliser à 62 kgs en juillet et ce matin, après presque 3 mois de stabilisation, je suis à 61.1 kgs. Il faut toujours être vigilent car les écarts de poids peuvent vite apparaître si l'on remange n'importe comment. Pour ma part, j'ai appris avec "comme j'aime" à ne pas manger de grosse quantité et tout va bien. J'avoue que je fais beaucoup moins de pâtisserie maison pour ne pas être tentée de tout finir :) c'est toujours un peu frustrant mais j'ai tellement peur de reprendre les kilos perdus que cela me motive à suivre à la lettre mes nouvelles habitudes alimentaires. Il faut beaucoup de courage pour suivre les programmes "comme j'aime" mais je pense encore plus après ! Grobisous à tous !

cathelou
Messages : 9
Enregistré le : 11 août 2016, 15:09

Re: Stabilisation ?

Messagepar cathelou » 21 sept. 2016, 12:42

Bonjour,

Je suis d'accord avec toi lolobizou. On fait de gros efforts pour manger les barquettes et autres sachets! Il faut garder à l'esprit ces épreuves afin de ne pas reprendre les kilos si difficilement perdus. Les quantités des plats doivent être acquises car c'est la clé d'une stabilisation réussie.

Sur ce Bon appétit!

tacha5555
Messages : 37
Enregistré le : 24 juil. 2016, 09:57

Re: Stabilisation ?

Messagepar tacha5555 » 26 oct. 2016, 12:29

Bonjour,

Voilà les 3 mois terminé : juste -3/4kilos au lieu des 10 annoncés....

Donc stabilisation : J'ai reçu mes 2 semaines de stabilisation ais avec l'appel de ma coach et l'envoi du programme stabilisation, je n m'attendais pas à 5 semaines de stabilisations avec des plats CJA. On m'avait dit un jour sur 2 environ !

Donc j'en ai que 2 semaines et la 1ère semaine de stabilisation, il faut 5 jours de plats puis la 2ème semaines : 4 jours de plats....etc...

DOnc avec mes 2 semaines, je n'irai pas au bout, on ne M A PAS PREVENU de cela !

Surtout que je stabilise quoi ?? juste 3/4 kilos de perdu sur les 10 annoncés :(

Je ne sais pas comment je vais faire....

Cdt
64kg pour 1,64m
objectif - 9 kg
Programme basic de 3 mois
Résultats en 3 mois : +ou- 3.1/4kg :roll:
Objectif NON ATTEINT malgré bon suivi du programme .... :evil:

Avatar du membre
CarolineCJA
Administrateur du site
Messages : 639
Enregistré le : 26 mai 2016, 12:31

Re: Stabilisation ?

Messagepar CarolineCJA » 27 oct. 2016, 16:01

Courage tacha, ça va aller ! ;)

Vous avez 14 jours, donc vous avez ce qu'il faut pour les 4 semaines de stabilisation, on commence à 5 journées Comme j'aime, puis 4, puis 3, puis 2, puis dernière semaine complètement autonome.
Le compte est bon ! :D
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

tacha5555
Messages : 37
Enregistré le : 24 juil. 2016, 09:57

Re: Stabilisation ?

Messagepar tacha5555 » 27 oct. 2016, 17:08

Donc c'est un seul plat CJA par jour lors de la stabilisation ?
je n'avais pas compris cela comme ça !!
Plutot celui du midi ou du soir en libre ? ou on peut mélanger ?

Merci bien.
64kg pour 1,64m
objectif - 9 kg
Programme basic de 3 mois
Résultats en 3 mois : +ou- 3.1/4kg :roll:
Objectif NON ATTEINT malgré bon suivi du programme .... :evil:

Avatar du membre
CarolineCJA
Administrateur du site
Messages : 639
Enregistré le : 26 mai 2016, 12:31

Re: Stabilisation ?

Messagepar CarolineCJA » 28 oct. 2016, 11:42

Je vais vous appeler dans la journée pour être sûre que vous ayez bien compris ! ;)
Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime

tacha5555
Messages : 37
Enregistré le : 24 juil. 2016, 09:57

Re: Stabilisation ?

Messagepar tacha5555 » 28 oct. 2016, 12:07

OK AVANT 14H SVP MERCIII
64kg pour 1,64m
objectif - 9 kg
Programme basic de 3 mois
Résultats en 3 mois : +ou- 3.1/4kg :roll:
Objectif NON ATTEINT malgré bon suivi du programme .... :evil:


Retourner vers « Témoignage »

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum : Bing [Bot] et 1 invité