nouvelle venue

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Nanny 37
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Re: nouvelle venue

Messagepar Nanny 37 » 28 déc. 2017, 21:39

Bonsoir les filles

Retour au boulot ce matin...je serais bien restée un peu plus à la maison...mais plus de vacances en 2017...

journée du 28 12 2017:
Matin: 3 biscottes + confiture de cerise + 1 fromage blanc 0 % + 1 café + 2 clémentines
Midi: Poulet Tikka + 1 yaourt Velouté + une compote
Goûter: 1 barre de céréales
Soir : une soupe + Raviolinis au chèvre + Fromage blanc 0 %
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Le désir d'être fier de soi est une des clés du succès, car il pousse à se dépasser. Alors, les filles soyons fières de nos progrès quelqu'ils soient.

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Nanny 37
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Re: nouvelle venue

Messagepar Nanny 37 » 30 déc. 2017, 12:47

Hello les filles

Au fait hier la pesée à donné 86,1 KG.. :shock: .donc j'ai reperdu :? mais pas autant que je voudrais....( il y a encore 700gr de trop par rapport au 18 décembre)

Avec le réveillon qui s'annonce et le 1er janvier, je vais essayer d'être raisonnable. ;)

Petit topo des ces deux jours:

journée du 29 12 2017:
Matin: 2 biscottes + confiture de cerise + 1 fromage blanc 0 % + 1 café + 2 clémentines
Midi: Cousvous + 1 yaourt Velouté + une orange
Goûter: oublié
Soir : une soupe + salade sucrine +veau marengo + entremet au chocolat


journée du 30 12 2017:
Matin: 2 biscottes + confiture de cerise + 1 fromage blanc 0 % + 1 café + 2 clémentines
Midi: Chili con carne +salade sucrine + 1 yaourt Velouté + une compote
Goûter prévu: barre de céréales
Soir prévu: une soupe +purée carotte potiron + une tranche de saumon fumé + yaourt velouté

Bon comme je n'atteindrai pas l'objectif N° 3 initial : :evil: :evil: Passer en dessous des 80; pour le nouvel an 2018 :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Je vais les décaler d'un mois
Ce qui va donner :
3) Passer en dessous des 80; pour l'anniv de ma fille le 03 février 2018

4) Passer en dessous des 76: pour le 28 février ou 1er mars ( pas année bisextille donc la fête de l'anniv de mon fils qui est né un 29 février) cela me parait un peu juste..

5) Passer en dessous des 72, 2 car j'atteindrais un IMC normal pour le 15 mars 2018 anniv de ma Moman


6) Passer en dessous des 68 pour le 21 mai, date anniversaire de mon début à CJM.

Voilou :)
Modifié en dernier par Nanny 37 le 31 déc. 2017, 13:25, modifié 1 fois.
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Re: nouvelle venue

Messagepar nanybzh » 30 déc. 2017, 14:31

et bien voilà une ligne directrice relativement claire!! le cap est donné pour 2018 alors go!! on sera avec toi ;)
Think positive no matter what... :D :D

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Re: nouvelle venue

Messagepar Nanny 37 » 30 déc. 2017, 17:10

Ce qui signifie que si je garde bien le CAP, quand je te verrai en juillet je serai au top et toi aussi.
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Re: nouvelle venue

Messagepar franceyoute » 31 déc. 2017, 10:28

Allez GO GO GO , Tu vas y arriver :D :D

Mais dis moi , je croyais que les entremets , il ne fallai pas les prendrent le soir !!!!!!!!!
Motivée Motivée :P :P :P

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Re: nouvelle venue

Messagepar Nanny 37 » 31 déc. 2017, 13:23

Hello Francine,


il faudra que je pose la question à ma coach, mais comme je ne peux le faire au travail dans ce cas je prends le fromage blanc le midi et l'entremet le soir...Mais peut-être est-ce un erreur.

journée du 31 décembre 2017

Matin: 2 biscottes + confiture de coing et poire + 1 yaourt velouté + 1 café + 2 clémentines
Midi: poulet roti et sa purée (il y avait plein de gras dans la viande, bizarre pour du poulet... mon chien s'est régalé) + 1 yaourt velouté + une compote
Goûter: je vais l'oublier aujourd'hui en prévision de ce soir. :)
Diner: je vous dirais demain. ;)

Bon réveillon à toutes et à tous et bonnes fêtes de fin d'année.
Modifié en dernier par Nanny 37 le 13 janv. 2018, 23:45, modifié 1 fois.
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Re: nouvelle venue

Messagepar pureutopie » 31 déc. 2017, 17:58

Nanny, Nanny, Nanny !!!! Allons, depuis quand on prend les entremets le soir !!!!
En fait, les entremets sont la pointe sucrée du régime donc tu te doutes bien que le soir c'est pas bien !!!
Pureutopie :)

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Re: nouvelle venue

Messagepar nanybzh » 31 déc. 2017, 18:24

Je rejoins pureutopie..... pas d'entremet le soir.... gardes les pour le weekend ;) ;)

et Bonne année bella!!

bisous
Think positive no matter what... :D :D

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Re: nouvelle venue

Messagepar franceyoute » 01 janv. 2018, 11:11

BONNE ET HEUREUSE ANNEE A TOI NANNY.
GROS BISOUS .
Motivée Motivée :P :P :P

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Re: nouvelle venue

Messagepar Nanny 37 » 01 janv. 2018, 17:21

Bonjour les filles, :D

Je vous envoie ces quelques mots que j'ai écrit afin de présenter à ma façon mes voeux à toutes et à tous :

Pour cette nouvelle année

Les ans passent, ne cessent de s’égrainer
L’aube d’une nouvelle année parait.
En ce jour d’hiver, au sein des foyers,
Les fêtes se préparent, pour célébrer

une année que tous osent espérer,
Emplie de joie, de bonheur et santé.
Aussi, c’est sans nous en laisser conter
Que St Sylvestre nous fera danser.

Nous embrasserons aussi nos Ainés
Nous partagerons ou non la soirée,
Nous attendrons la justice et la paix,
Dans un monde souriant de gaieté.

NVL le 31 décembre 2017


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Bises
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