Me voilà parmi vous pour échanger , dialoguer , nous sommes toutes dans le même bateau alors pourquoi pas
Je me présente je m'appelle jacqueline et suis de la Dordogne , depuis plusieurs mois déjà je me titillé , pour m'inscrire à CMJ , voilà c'est fait, quand je peux lire vos commentaires cela me réconforte un peu avec vos idée vos petites astuces
Je trouve que je ne progresse pas vite , j'ai commencé le programme il y a 2 semaines aujourd'hui et je suis le programme à la lettre
Poids de départ 69 kg 900 j'espère perdre 15 kg ( sur 6 mois )
Première semaine -2kg,100
Deuxième semaine seulement 0,k 600 un peux maigre quand même ( jeu de mot )
Perso je trouve les plats CMJ bons dans l'ensemble et assez variés , je rajoute des légumes pratiquement à chaque repas , ras le bol du fromage blanc et compotes mais bon faut ce qu'il faut , il faut se dire que l'on a rien sans rien , je bois des tisannes toutes la journée , bon je suis à la retraite , je peux aller éliminé sans problème
, j'essai de marché un peu tous les jours , sauf avec ce temps de chien qui n'est pas fait pour me motiver Mais on va y arriver , je e dit que si je le veut je le peux Bonne soirée à bientôt de vous lire , jackie
Mais comme tu dis: faut ce qu'il faut 
