J'aimerai perdre entre 6 et 8kg et ne plus les revoir ! Maintenant je pèse 61kg avec mes 500 gr en moins. Cette semaine n'aura pas été nikel, parfois j'avais très mal à l'estomac alors j'ai grignoté un peu.. 2 carottes par ci et quelques noix ou une petite datte. Pas de mauvaises choses en soit mais bon... J'aimerai vraiment perdre au moin 3-4kg ce mois ci ! Je suis toute la journée debout et avec ce froid c'est pas toujours évident de tenir. Ce midi je n'ai pas sû manger mon plat, j'ai eu à la place une petite salade froide de choufleur ( cuit ) avec des petites crevettes, un peu d'huile d'olive et deux tranches de pain bioform comme dessert un yahourt nature et une pomme. Parfois je ne prends pas des yahourts maigre mais des yahourts normaux ou de soja. Je ne sais pas si c'est bien.. Et je prends aussi de temps en temps un café latte mais avec du lait écrémé et un edulcorant. Qu'en pensez vous ? Merci et bon courage à tous 
