Journal de Reveuzzz

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BIBI
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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar BIBI » 20 avr. 2017, 10:21

Hello

Bravo pour tout et le relais que tu as repris avec la miss P pour remuer le forum. :lol: :lol:
Bonne continuation.

Moi ok pour moi mais les filles, je ne vais rien vous apprendre: l'après CJA est une vigilance permanente.
Sinon les kgs peuvent vite grimper.Mais je freine à 1kg en +.
Si une semaine moins d'activités cela repart à la hausse, si je prends un morceau de chocolat ou un bout de fromage idem.
Mais l'avantage est que dès je fais plus attention cela redescend car auparavant cela continuait à monter.

A bientôt.
Biz à tous et toutes
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 20 avr. 2017, 11:03

Quinzième jour:
Matin: muesli au chocolat j'adoooooooore!!! Et mon jus d'oranges pressées youhouhouhou
Moi qui ne mangeait pas le matin c'est devenu le meilleur moment de la journée
Midi: poulet basquaise et compote poires toujours aussi bon!
Collation: 2 kiwis
Soir: potage poireaux et mijotés de boeuf c'était excellent!
Je me rends compte que je prends plus mon temps pour manger :)
Pas de sport aujourd'hui car j'ai repose mes pauvres jambes!
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos :twisted:

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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 20 avr. 2017, 11:04

Merci BIBI tu nous montres que les bonnes habitudes qu'on apprend il va falloir les tenir à vie pour qu'on reste bien dans notre corps :)
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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 21 avr. 2017, 09:06

Seizième jour:
Matin: muesli au chocolat verre d'oranges pressées
Midi: lasagnes à la bolognaise un fromage sylphyde et entremet vanille
Pas de collation car après le boulot direction la manucure
Soir: potage tomates/basilic dinde aux légumes printaniers et un fromage.
Sport: 2h intensif de ménage après manger....mdrrrrr
Télévision éteinte c'est un ami qui vit à Paris qui m'a averti pour l'attentat des champs élysées. ..malheureuse époque.... encore une famille en deuil...
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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 23 avr. 2017, 11:12

Dix septième jour
Matin: muesli chocolat et verre d'oranges pressées
Midi: merlu sauce marinière miammmmmmmm fromage et compote
Collation: une petite banane
Soir: purée de carottes/potiron
Grosse balade en moto avec chéri ce soir :)
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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 23 avr. 2017, 11:15

Dix huitième jour:
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: blanquette avec son riz trop bon! Fromage et compote
Soir: barbecue pour l'anniversaire de chéri avec un verre de coca cherry zéro en apéritif après brochettes de boeuf/courgettes/poivrons une merguez un peu de salade de riz au thon et un bout de tarte aux pommes
Super soirée avec les amis et j'ai eu 3 remarques comme quoi j'avais bien perdu surtout du visage trop contente!
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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 24 avr. 2017, 11:32

Dix neuvième jour:
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: reste de la veille salade de riz et brochette boeuf/ une grillade mexicaine un bout de tarte aux pommes
Soir: je me suis endormie dans le canapé devant la cheminée .... gros coup de barre après le départ des invités
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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar CarolineCJA » 24 avr. 2017, 12:58

C'est super quand l'entourage commence à remarquer la perte de poids, ça fait toujours plaisir ! :D

Vous êtes bien reposée et prête à reprendre le programme ? ;)
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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 24 avr. 2017, 13:11

Oui caroline je suis en pleine forme le programme et le sport sont repris dès aujourd'hui :)
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Re: Journal de Reveuzzz

Messagepar Reveuzzz » 25 avr. 2017, 07:35

Vingtième jour:
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: boeuf bourguignon compote pomme banane
Collation: 2 kiwis
Soir: potage aux champignons et salade de blé au poulet
Sport: 30min de vélo elliptique
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