Journal de Reveuzzz

[Reveuzzz]

Mdrrrrr et oui dernière séance le 13 juin et reprise en septembre

[Reveuzzz]

Vingt neuvième jour
Matin: muesli au chocolat verre de jus d'oranges pressées ( aujourd'hui j'ai acheté du jus de pommes et un autre jus de plusieurs fruits toujours du pur jus)
Midi: poulet basquaise et le riz un bout de fromage une compote pomme/banane
soir: couscous et yaourt sveltesse vanille
pas de sport aujourd'hui c'est repos!

[Reveuzzz]

Trentième jour
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: lasagnes compote de poire et un.petit bout de gâteau aux pommes (j'ai déjeuné chez un ami)
Sour: dinde aux légumes printaniers et yaourt printiligne
Sport: 30min de vélo elliptique

[Reveuzzz]

Trente et unième jour
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: merlu sauce marinière riz un fromage sylphyde et une compote pommes
Collation: une nectarine
Soir: purée carotte/potiron et un yaourt printiligne
Sport:30min de vélo elliptique

[Reveuzzz]

Coucou à tous j'espère que ce long week-end a été bon pour vous.
J'étais dans ma famille et c'était festif.... barbecue à foison pendant ces 2 jours j'ai limite la casse niveau quantité mais bon lol
J'ai beaucoup marche et j'ai fait ma séance de vélo elliptique aujourd'hui
Demain pesée et rdv téléphonique avec Manon!

[BIBI]

Hello

Tb mais jamais je ne vois ton évolution niveau poids, dommage.
Que les menus et ton activité physique!!

Alors courage.
Tu es assidue. Continue ainsi.
Moi je suis super fière d'avoir atteint mon objectif et de m'y tenir sans gros efforts.
Un bonheur de pratiquer du sport en étant légère, légère....

Bonne semaine à vous.

[Reveuzzz]

Bibi regarde à ma 1ère page je modifie mon 1er message toutes les semaines

[BIBI]

Ok

Belle descente et ce n'est pas fini.
Si tu suis bien CJA, c'est ok.

Et moi qui ne mangeais pas de compote avant CJA, je m'en fais de maison pour ma semaine.Et hier, confection pomme fraise.
C'est excellent,mélangé à du fromage blanc de brebis, car j'ai éliminé le FB de vache et je suis au lait sans lactose.
Et mes intestins vont mieux et cela aussi grâce à CJA car j'ignorais mon intolérance au lactose.

Si mon expérience peut servir!!

Bye

[Reveuzzz]

Ah génial des compotes maison. Pareil je n'en mangeais jamais avant lol

[CarolineCJA]

J'ai beaucoup votre journal où vous notez tout ce que vous mangez et vos activités physiques, ça permet de rester bien cadrée !

Continuez !