Journal de Reveuzzz
Re: Journal de Reveuzzz
Mdrrrrr et oui dernière séance le 13 juin et reprise en septembre
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos

Re: Journal de Reveuzzz
Vingt neuvième jour
Matin: muesli au chocolat
verre de jus d'oranges pressées ( aujourd'hui j'ai acheté du jus de pommes et un autre jus de plusieurs fruits toujours du pur jus)
Midi: poulet basquaise et le riz un bout de fromage une compote pomme/banane
soir: couscous et yaourt sveltesse vanille
pas de sport aujourd'hui c'est repos!
Matin: muesli au chocolat


Midi: poulet basquaise et le riz un bout de fromage une compote pomme/banane
soir: couscous et yaourt sveltesse vanille
pas de sport aujourd'hui c'est repos!

Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos

Re: Journal de Reveuzzz
Trentième jour
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: lasagnes compote de poire et un.petit bout de gâteau aux pommes (j'ai déjeuné chez un ami)
Sour: dinde aux légumes printaniers et yaourt printiligne
Sport: 30min de vélo elliptique
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: lasagnes compote de poire et un.petit bout de gâteau aux pommes (j'ai déjeuné chez un ami)
Sour: dinde aux légumes printaniers et yaourt printiligne
Sport: 30min de vélo elliptique
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos

Re: Journal de Reveuzzz
Trente et unième jour
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: merlu sauce marinière riz un fromage sylphyde et une compote pommes
Collation: une nectarine
Soir: purée carotte/potiron et un yaourt printiligne
Sport:30min de vélo elliptique
Matin: muesli chocolat et jus d'oranges pressées
Midi: merlu sauce marinière riz un fromage sylphyde et une compote pommes
Collation: une nectarine
Soir: purée carotte/potiron et un yaourt printiligne
Sport:30min de vélo elliptique
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos

Re: Journal de Reveuzzz
Coucou à tous j'espère que ce long week-end a été bon pour vous.
J'étais dans ma famille et c'était festif.... barbecue à foison pendant ces 2 jours j'ai limite la casse niveau quantité mais bon lol
J'ai beaucoup marche et j'ai fait ma séance de vélo elliptique aujourd'hui
Demain pesée et rdv téléphonique avec Manon!
J'étais dans ma famille et c'était festif.... barbecue à foison pendant ces 2 jours j'ai limite la casse niveau quantité mais bon lol
J'ai beaucoup marche et j'ai fait ma séance de vélo elliptique aujourd'hui
Demain pesée et rdv téléphonique avec Manon!
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos

Re: Journal de Reveuzzz
Hello
Tb mais jamais je ne vois ton évolution niveau poids, dommage.
Que les menus et ton activité physique!!
Alors courage.
Tu es assidue. Continue ainsi.
Moi je suis super fière d'avoir atteint mon objectif et de m'y tenir sans gros efforts.
Un bonheur de pratiquer du sport en étant légère, légère....
Bonne semaine à vous.
Tb mais jamais je ne vois ton évolution niveau poids, dommage.
Que les menus et ton activité physique!!
Alors courage.
Tu es assidue. Continue ainsi.
Moi je suis super fière d'avoir atteint mon objectif et de m'y tenir sans gros efforts.
Un bonheur de pratiquer du sport en étant légère, légère....
Bonne semaine à vous.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81
actuel 66,1
objectif atteint
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81



cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.
Re: Journal de Reveuzzz
Bibi regarde à ma 1ère page je modifie mon 1er message toutes les semaines 

Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos

Re: Journal de Reveuzzz
Ok
Belle descente et ce n'est pas fini.
Si tu suis bien CJA, c'est ok.
Et moi qui ne mangeais pas de compote avant CJA, je m'en fais de maison pour ma semaine.Et hier, confection pomme fraise.
C'est excellent,mélangé à du fromage blanc de brebis, car j'ai éliminé le FB de vache et je suis au lait sans lactose.
Et mes intestins vont mieux et cela aussi grâce à CJA car j'ignorais mon intolérance au lactose.
Si mon expérience peut servir!!
Bye
Belle descente et ce n'est pas fini.
Si tu suis bien CJA, c'est ok.
Et moi qui ne mangeais pas de compote avant CJA, je m'en fais de maison pour ma semaine.Et hier, confection pomme fraise.
C'est excellent,mélangé à du fromage blanc de brebis, car j'ai éliminé le FB de vache et je suis au lait sans lactose.
Et mes intestins vont mieux et cela aussi grâce à CJA car j'ignorais mon intolérance au lactose.
Si mon expérience peut servir!!
Bye
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81
actuel 66,1
objectif atteint
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81



cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.
Re: Journal de Reveuzzz
Ah génial des compotes maison. Pareil je n'en mangeais jamais avant lol
Reveuzzz
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos
Poids de départ 94,6kg -> objectif 70kg
On va les éliminer 1 par 1 ces kilos

- CarolineCJA
- Administrateur du site
- Messages : 527
- Enregistré le : 26 mai 2016, 12:31
Re: Journal de Reveuzzz
J'ai beaucoup votre journal où vous notez tout ce que vous mangez et vos activités physiques, ça permet de rester bien cadrée !
Continuez !

Continuez !

Caroline
Modératrice du Forum Comme j'aime
Modératrice du Forum Comme j'aime
Retourner vers « Journal de bord »
Qui est en ligne
Utilisateurs parcourant ce forum : Bing [Bot] et 2 invités