longue randonnée !!

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BIBI
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Re: longue randonnée !!

Messagepar BIBI » 16 mars 2017, 09:41

Eh oui tu as trouvé ton maître!! :lol: :lol:
A coté tu fais petits bras, non?
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
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Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

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Re: longue randonnée !!

Messagepar AnnabelleCJA » 16 mars 2017, 15:44

JE SUIS LA !!!

Oulalala ça parle de bonnes choses ici !

J'espère que vous allez tous bien, Pureutopie, je suis ravie que Pauline a pu passer mon petit message pendant mon absence.

J'ai hâte de pouvoir prendre du temps pour vous lire !!! :D
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Re: longue randonnée !!

Messagepar pureutopie » 16 mars 2017, 16:17

Ouais, mais là je fais un régime aussi, donc c'est pas pareil !! :D
Pureutopie :)

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Re: longue randonnée !!

Messagepar pureutopie » 16 mars 2017, 16:49

Bon ce matin, je suis allée marcher pour de décontraster avant L'APPEL !! J'ai fait plus de 6km et j'ai même eu chaud !!
Mais avant d'y aller, je suis bien sûr montée sur la balance et BINGO !!! 74.7 !!! 700gr de moins !!
Pureutopie :)

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Re: longue randonnée !!

Messagepar pureutopie » 18 mars 2017, 16:36

Bon j'ai 3 semaines pour passer sous les 74 kg, j'espère y arriver !! :lol:
Même si j'ai pas perdu les 1.4kg de prévu, ça va Annabelle ne m'a pas grondé ! :D
Hier j'ai donc eu mon rdv au cap emploi. C'est "rigolo" , j'ai de nouveau eu de fortes contractions musculaires au niveau des abdos et du visage, cela faisait un moment que je n'en avais plus !! Bien sûr j'ai mis 5 minutes pour m'assoir, j'en avais mal aux cuisses de rester les jambes légèrement fléchies sans toucher la chaise !!!! Du coup aujourd'hui, j'ai des courbatures surtout aux cuisses et aux abdos !! Si ça c'est pas du sport !!! :lol:
Du coup au retour, sieste de 2h !! Je ne sais pas si c'est une des conséquences, mais aujourd'hui, j'ai envie de manger mais sans sensation de faim, du coup pour la collation, j'hésite entre la barre chocolatée et le pamplemousse !!
J'ai réfléchis au plat de saumon aux carottes, votre erreur a été de mettre le riz avec le saumon. Je suis certaine qu'en séparant les 2, ce plats aurait beaucoup plus plut ! Chef CJ, une piste à étudier ;)
Pureutopie :)

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Re: longue randonnée !!

Messagepar pureutopie » 19 mars 2017, 15:40

Bon hier ce fut la barre chocolatée, puis la soupe en plus de la salade, l'oeuf dur, la tranche de pain et le yaourt pour le soir.
Mais j'ai remarqué que ce besoin de manger survenait le lendemain des crises. Encore 1 nouveau truc !!
Du coup ce matin, (pas taper Annabelle !!) j'ai fini les 6 carreaux de chocolat noir dessert avec une tranche de pain.
Je n'y ai pas pensé jeudi, mais dans ces cas d'envie de manger, que pourrais-je faire pour limiter les dégats car je finis toujours par craquer !! Je bois ou prend un chewing gum m'occupe l'esprit mais quelque part, je reste insatisfaite et je craque.
Pureutopie :)

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Re: longue randonnée !!

Messagepar pureutopie » 21 mars 2017, 12:32

Toc toc toc, y a quelqu'un ?? Enfin quelqu'une modératrice ???
Pureutopie :)

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Re: longue randonnée !!

Messagepar BIBI » 21 mars 2017, 14:31

Hello

Oui je suis là!! ;) :lol: :lol:
De quoi as tu besoin?
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Re: longue randonnée !!

Messagepar pureutopie » 21 mars 2017, 14:43

T'es modératrice mai tenant ? Aaaahhh c'était ça la com. !!
Pureutopie :)

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Re: longue randonnée !!

Messagepar Nathou13 » 21 mars 2017, 16:06

Elles se préparent à l'accueil de toute la foule en délire qui va débarquer sur le nouveau forum :lol: :lol: :lol:
Nathalie


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