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Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 20 oct. 2017, 13:26
par Nath1411
Coucou Maloute

Nô News
CEST good News en Général ...

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 21 oct. 2017, 15:57
par MaLoute
Coucou les filles,
J’ai eu ma coach hier au téléphone, elle m’a un peu reboostée car j’avais tendance à trouver ma perte de poids misérable et elle trouve que je suis dans la moyenne..
Bon si elle le dit ;)
On a parlé des craquages... là encore je ne suis pas sure que succomber et déguster soit pour moi la réponse appropriée ;)
Je suis en vacances pour une petite semaine, je vais essayé d’en profiter.
Et vous ? Ou en êtes vous ?

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 21 oct. 2017, 16:07
par Nath1411
Coucou

Profite de ta semaine de vacances pour te reposer
Et repartir du bon pied ....

Je ne sais pas de combien est ta perte ...

Mais CEST Ca en moins !!
Et si tu la trouves ridicule
Pese quelque chose du même poids et ... Ca le sera moins !!

T'inquiète pas pour Ca

Chacune son rythme !

L'essentiel c'est de ne pas oublier pourquoi on fait quoi !!

À plus

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 21 oct. 2017, 20:52
par Nanny 37
Hello Maloute,
Tu nous raconteras tes vacances et comment j'en suis certaine tu t'es fait plaisir en choisissant certains mets qui diffèrent de CJM tout en étant peu caloriques, je suis sure que tu y seras arrivée. Fais toi confiance. Nous on crois en toi.
Pour ma part boulot, juste un week du 2 au 4 novembre et je ne sais pas encore ce que je ferais...peut être aller chez ma fille...

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 22 oct. 2017, 20:11
par Nath1411
Tu çrois qu'on est sérieuse en vacances ??

Je ne sais pas encore

Pour moi ça dépendra de ma perte

Lol

Elle vit où ta fille ??

Sinon vient a cannes !!
Il fait beau ici !!

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 22 oct. 2017, 20:11
par Nath1411
N.

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 24 oct. 2017, 12:05
par MaLoute
Première journée de vacances hier et.. mauvaise journée !
J’ai voulu faire plaisir à mon fils et je fait un gâteau poire chocolat, sachant qu’il n’aime pas les gâteaux fait maison et préfère la pâtisserie industrielle.
Donc mauvaise idée dès le départ.
Ce midi : petit bol de cuidités que je déguste en salade, hachis Parmentier, FB et compote.
Tout va bien :)
Bon courage pour cette journée les filles ;)

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 24 oct. 2017, 12:55
par Nath1411
Bon rien de trop grave !!

Tant pis pour ton fils si il ne sait pas ce qui est bon !!

Profite de tes vacances ?

Cest le plus important !

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 25 oct. 2017, 15:01
par MaLoute
Ce midi : dinde aux champignons et son blé 8/10
Compote et fromage blanc, il y avait une crème brûlée mais je n’ai pas eu le temps de la faire, je la réserve pour un autre jour.

La faim se fait sentir entre chaque repas, comment faites-vous pour gérer cette sensation ?
J’aurai du en parler à ma coach..

Re: MALOUTE journal de bord :)

Posté : 25 oct. 2017, 17:23
par PaulineCJA
Maloute,

Entre les repas vous pouvez manger une protéine maigre (oeuf, jambon blanc dégraissé..) ça va vous rassasier et avec le plat du midi et du soir l'ajout de légumes va aussi vous rassasier :mrgreen: il ne faut pas hésiter cela ne va pas vous faire prendre de poids