Petite question de débutante

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Elowp1
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Re: Petite question de débutante

Messagepar Elowp1 » 21 déc. 2016, 19:12

Ok cool.merci

GETIBO
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Re: Petite question de débutante

Messagepar GETIBO » 24 déc. 2016, 19:45

bonsoir à vous, je lis avec attention vos conseils, mon colis va bientôt arriver et je vais attaquer le1er jour de cette aventure , moi aussi impatiente et inquiète d'un échec j''ai demandé si ,comme je l'ai lu on pouvait rajouter des légumes crus ou cuits
mais lesquels, cuits comment , et en quelle quantité ?
de plus je suis très peu sucré et je préfèrerai une tomate à une pomme
c'est possible ?

BIBI
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Re: Petite question de débutante

Messagepar BIBI » 25 déc. 2016, 09:48

Hello

Normalement dans le colis tu auras un guide avec la liste de fruits et légumes avec quantités.
Attends le colis et si tu as des questions, tu verras à ce moment-là car ce serait un peu long par post.

Mais rien d'insurmontable.
Tu verras c'est très simple.

Passe de bonnes fêtes.
59 ans,1m73, prog Basic 4 mois depuis 06/07/2016 et 7 mois de CJA
En stab. depuis le 19/12/16 fin du 6ème mois. Fin 15/03/17.
Poids départ 81 :shock: actuel 66,1 8-) objectif atteint :D
cuisse 61 taille 89 - actuel 54/ 72 et 60 ans le 12 mai 2017.

GETIBO
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Re: Petite question de débutante

Messagepar GETIBO » 25 déc. 2016, 16:45

merci d'avoir pris le temps de me répondre en ce jour de fêtes
bonne fin de we de Noël

Elowp1
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Re: Petite question de débutante

Messagepar Elowp1 » 26 déc. 2016, 09:47

Oui tu verras c'est simple et efficace
Depuis le 17 12 et malgré Noël
J'ai perdu 1.7 kilos ;)

GETIBO
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Re: Petite question de débutante

Messagepar GETIBO » 26 déc. 2016, 18:37

question autre
comment et où peut-on voir sur le site ceux qui sont en ligne ?

Elowp1
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Re: Petite question de débutante

Messagepar Elowp1 » 27 déc. 2016, 09:07

Tout en bas il y a écrit : qui est en ligne avec le nom de ceux qui y sont

GETIBO
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Re: Petite question de débutante

Messagepar GETIBO » 27 déc. 2016, 12:08

merciiiiii

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PaulineCJA
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Re: Petite question de débutante

Messagepar PaulineCJA » 03 janv. 2017, 10:11

Bonjour GETIBO,

Qu'en est-il depuis la semaine dernière??? Quels sont vos résultats?
Bravo pour ce démarrage!!!
Pauline
Modératrice du Forum Comme j'aime

Annelaure22290
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Re: Petite question de débutante

Messagepar Annelaure22290 » 23 janv. 2017, 20:15

Bonsoir a toute je commence mon programme demain et je voulait savoir comment répartir les céréales sur les 7 jours
Merci a cel qui repondront


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