Miya

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Re: Miya

Messagepar MIYA » 18 juin 2018, 21:00

Merci Cydrou ! Oui tu as l'air de bien gérer et j'espère y arriver tout comme toi. Une bonne perte de poids c'est très motivant pour garder des bonnes habitudes alimentaires ! :D

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bertrand78990
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Re: Miya

Messagepar bertrand78990 » 28 juin 2018, 11:25

Salut Miya,
alors cette sortie du programme CJM, pas trop dur, tu réussis à gérer ?
Bertrand
15/05/18: 117,0 Kg Tt 131 cm Tc 77 cm IMC 42.0
01/09/18: 106,0 Kg Tt 122 cm Tc 73 cm IMC 38.0
Objectif 77 Kg

MIYA
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Re: Miya

Messagepar MIYA » 28 juin 2018, 15:17

Bonjour Bertrand

En fait je vais terminer mon 4ème et dernier mois dimanche prochain et il me reste encore plus d'une semaine de plats cjm en RAB grâce à (ou à cause de... ! hihi) mes écarts occasionnels (restos etc...) :D :D .
Donc je vais devoir commencer à gérer de mon mieux seulement vers la mi-juillet . Je serais en vacances et effectivement avant j'avais pour habitude de prendre du poids pendant mes vacances alors là va falloir que j'arrive à rester raisonnable, mais bon, je suis tellement satisfaite des résultats déjà obtenus (ce matin 63kg600 sur ma balance ! pile moins 11kg donc) que je pense arriver à tenir bon face aux multiples tentations gourmandes de l'été :twisted: :twisted:

Mon objectif après cjm c'est de perdre encore environ 5 OU 6 KG par mes propres moyens pour arriver à 58kg pour 1m60 et je reviendrai donc ici noter mes résultats ! ;) ;)

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bertrand78990
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Re: Miya

Messagepar bertrand78990 » 02 sept. 2018, 12:12

lol, avec l’été qu'on a eu j'ai presque 3 semaine de plats en rab...
le pot au feu le soir quand il fait 35° très peu pour moi
j'en suis aussi à -11 kg et c'estplutot cool .
passes donc nous faire un petit coucou de temps a autre ! :) Chers ;)
Bertrand
15/05/18: 117,0 Kg Tt 131 cm Tc 77 cm IMC 42.0
01/09/18: 106,0 Kg Tt 122 cm Tc 73 cm IMC 38.0
Objectif 77 Kg


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