Journal de bord d'un Épicurien .

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
Le Chat noir
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar Le Chat noir » 17 mai 2018, 12:09

Suis bien le programme, et tout ira bien ! À mardi prochain !

Bridget
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar Bridget » 17 mai 2018, 16:22

Tiens bon, ça marche !!!!!

Le Chat noir
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar Le Chat noir » 21 mai 2018, 17:47

- 3,2 en 5 jours ? Magnifique résultat ! On attend demain pour le résultat officiel de la semaine :mrgreen: Tu vas pouvoir te faire un magnifique cadeau :D 4 polos...

loulou42
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar loulou42 » 21 mai 2018, 19:14

Exellent résultat !!!!!

Le Chat noir
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar Le Chat noir » 21 mai 2018, 21:38

Bientôt tu vivras ce moment délicieux qui consiste à fermer ce bon vieux jean laissé au placard depuis des mois sans contorsion, en respirant tranquillement, sans tirer sur la ceinture et son bouton.

Et ce moment de félicité se reproduit au fil du programme.

Ces moments-là sont déjà de chouettes cadeaux (mais ce n'est pas une raison pour ne pas s'en faire d'autres).

Quant à l'exercice, je n'en abuse pas : ça me creuse l'appétit :lol: :lol: :lol:

Cydrou
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar Cydrou » 22 mai 2018, 08:02

Bravo pour ce début très encourageant et pour ta volonté; nous connaissons les débuts qui sont difficiles car c'est une vraie remise en cause de ses mauvaises habitudes.Mais quand tu te vois fondre (chat noir a raison, le jean c'est un "délice " quand on parvient à le fermer!!), que tu constates les bénéfices au quotidien puis ensuite que ton entourage remarque que tu as maigri/embelli, ça motive ++++
Donc courage et tiens-nous au courant; ton corps va s'habituer aux quantités moindres et progressivement tu vas changer de vie. :)

Le Chat noir
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar Le Chat noir » 27 mai 2018, 17:02

Image

et je ferai la même tête demain ; c'est fou ce que ce mois de mai est festif ! Quelques jours à la salade nature arrosée de tisane à l'eau allégée... :lol: :lol: :lol: :lol:

Le Chat noir
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar Le Chat noir » 28 mai 2018, 10:07

C'est raisonnable ; courage ! :D

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 29 mai 2018, 06:23

je n'ai JAMAIS vu un forum aussi mal Geré !!!!

je fais un signalement pour les spams d'hier et ce sont TOUS mes messages qui ont été effacés!!.... bref ...
lorsque des amateurs gèrent un lieu convivial ...
pas grave mais stop pour moi !!!
bon régime a vous tous...
Bertrand
15/05/18: 117,0 Kg Tt 131 cm Tc 77 cm IMC 42.0
28/06/18: 107,8 Kg Tt 123 cm Tc 73 cm IMC 38.7
Objectif 77 Kg

Le Chat noir
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar Le Chat noir » 29 mai 2018, 11:44

Génial :mrgreen: je n'ai donc pas eu la berlue, tu avais bien posté hier mais seules mes réponses restent...

On se demande pourquoi les membres du forum désertent ! C'est vraiment dommage car ces échanges sont importants pour ceux qui ont entrepris de suivre le programme, certains pour de longs mois.

Bon régime à toi aussi Bertrand !


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