Journal de bord d'un Épicurien .

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 13 juin 2018, 06:03

Le Chat noir a écrit :Bravo, Bertrand ! Après cet excellent départ, tu ne peux que réussir, et c'est tout le mal que je te souhaite !


Merci à toi, ça va être long mais c'est sur la bonne voie !
:D
Bertrand
15/05/18: 117,0 Kg Tt 131 cm Tc 77 cm IMC 42.0
21/06/18: 108,6 Kg Tt 123 cm Tc 73 cm IMC 38.9
Objectif 77 KG

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 14 juin 2018, 13:45

hies midi premiers achats depuis le début de CJM....

Image
quant a faire madame a aussi cassé sa tirelire !
Et hier soir 21.30 de retour du boulot 35 minutes de trottinnage !
Pas facile après le boulot, mais quel nuit paisible après ça ! :lol: :lol: :lol:
Bertrand
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MIYA
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar MIYA » 17 juin 2018, 19:57

Ah oui quand même ! moins 8kg en 4 semaines c'est super !!! BRAVO Tu vas y arriver ! ;)

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 21 juin 2018, 04:58

pesée du jour
108,6
après une Semaine de stagnation avec un léger passage à vide, c'est reparti à la baisse.
une chose est sure je vais beaucoup mieux lorsque je cuisine de temps en temps.
je garde donc les dos des emballages des plats pour avoir les proportions des ingrédients et je m'en sers pour mes propres recettes.
Manger des produits frais me gonfle le moral, tout en continuant à me faire fondre, c'est bien là le principal.
Bertrand
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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 21 juin 2018, 10:28

Jour 001: 117Kg
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Jour 038: 108,6Kg
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- 8,4 Kg en 38 jours

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Bertrand
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