Journal de bord d'un Épicurien .

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 13 juin 2018, 06:03

Le Chat noir a écrit :Bravo, Bertrand ! Après cet excellent départ, tu ne peux que réussir, et c'est tout le mal que je te souhaite !


Merci à toi, ça va être long mais c'est sur la bonne voie !
:D
Bertrand
15/05/18: 117,0 Kg Tt 131 cm Tc 77 cm IMC 42.0
01/09/18: 106,0 Kg Tt 122 cm Tc 73 cm IMC 38.0
Objectif 77 Kg

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 14 juin 2018, 13:45

hies midi premiers achats depuis le début de CJM....

Image
quant a faire madame a aussi cassé sa tirelire !
Et hier soir 21.30 de retour du boulot 35 minutes de trottinnage !
Pas facile après le boulot, mais quel nuit paisible après ça ! :lol: :lol: :lol:
Bertrand
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MIYA
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar MIYA » 17 juin 2018, 19:57

Ah oui quand même ! moins 8kg en 4 semaines c'est super !!! BRAVO Tu vas y arriver ! ;)

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 21 juin 2018, 04:58

pesée du jour
108,6
après une Semaine de stagnation avec un léger passage à vide, c'est reparti à la baisse.
une chose est sure je vais beaucoup mieux lorsque je cuisine de temps en temps.
je garde donc les dos des emballages des plats pour avoir les proportions des ingrédients et je m'en sers pour mes propres recettes.
Manger des produits frais me gonfle le moral, tout en continuant à me faire fondre, c'est bien là le principal.
Bertrand
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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 21 juin 2018, 10:28

Jour 001: 117Kg
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Jour 038: 108,6Kg
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- 8,4 Kg en 38 jours

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Bertrand
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loulou42
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar loulou42 » 24 juin 2018, 21:33

Bravo Bertrand !!!!!!

On a commencé en meme temps et j'ai fais beaucoup d'écarts car une semaine où je n'ai pas du tout aimé les plats donc grignotage...et à part le muesli le matin , les autres petits dejeuners ne me convenaient pas. Mais là ..;ca y est j'ai l'impression d'avoir trouvé de bonnes solutions :) Du coup moi, c'est -4,1Kg depuis le 15 mai..;soit la moitié de toi LOLOLLL mais ce n'est pas un sprint ni un concours ;)))

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 28 juin 2018, 10:37

J44

- 9,2 Kg

Image
Bertrand
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MIYA
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar MIYA » 28 juin 2018, 15:31

Ta perte de poids est déjà bien visible sur la photo et c'est pas mal cette idée de bouteilles pour imager tes résultats ! ;)

UN GRAND BRAVO ! ça marche !!! :D

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bertrand78990
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Re: Journal de bord d'un Épicurien .

Messagepar bertrand78990 » 02 sept. 2018, 11:55

Un petit coucou après ce mois d’Août et une semaine de congés bien méritée.
106.00 ce matin donc pas de prise de poids malgré ma semaine londonienne ;) . Mes habitudes alimentaires vont vers le bon et c'est génial!
Reprise du footing avec 3 petits kms.
Bertrand
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