Mes premiers pas

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SophieA
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Mes premiers pas

Messagepar SophieA » 10 juil. 2018, 15:33

bonjour à tous,
J'ai commencé comme j'aime début juin et je pesais 121 kg (ma taille est de 1.76m), je me suis fixé une perte d'une trentaine de kg.

Aujourd'hui après 6 semaines, je pèse 113.5 kg ce qui fait une perte de 7.5kg.
les premiers kg ont été facilement perdu le premier mois, la perte est un peu plus lente depuis 15 jours... mais je ne me décourage pas !

Je m'autorise de temps en temps des extras comme des sushis, une bonne bavette (sans sauce... et sans frites ! :lol: ), un apéro ou un verre de vin, histoire de ne pas me lasser trop vite. je précise que j'ai pris 8 mois d'abonnement, soit jusqu'à Noël !!

Par contre, j'ajoute systématiquement une salade verte/crudités ou légumes cuits le midi et le soir car les quantités ne me suffisent pas... et la barre de 4h est très attendue ! et j'essaye de me bouger les fesses à la salle de sport 1 à 2 fois par semaine !

voila j'espère arriver à mon objectif, en fin d'année !!
et surtout j'espère ne pas me démotiver en cours de route !

loulou42
Messages : 29
Enregistré le : 17 mai 2018, 20:27

Re: Mes premiers pas

Messagepar loulou42 » 12 juil. 2018, 16:22

Bonjour,

Waouh super perte dés le début ! et félicitation pour la salle de sport !

Bises.

HélèneCJA
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Enregistré le : 11 déc. 2017, 17:34

Re: Mes premiers pas

Messagepar HélèneCJA » 16 juil. 2018, 10:44

Bravo Sophie A ! c'est une belle perte en 6 semaines !

Bonne continuation, on attend de vos nouvelles !

Hélène CJA


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