journal de bord août à décembre 2018

Au jour le jour, tenez votre journal de bord, entraidez-vous et gardez votre motivation !
Caroval44
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Caroval44 » 23 août 2018, 11:34

Florette a écrit :Mais tu déchires tout! Bravo! ;)


Merci Florette, pourvu que ça dure ! ;)
Femme / 40 ans / 1m69
poids de départ le 25 JUILLET : 86,6KG
OBJECTIF :69kg déc 2018 & 65kg mars 2019

S1 à S4: -5,7KG
S5 à S8 : -2,7KG
cumulé : -8,4KG en 8 semaines, poids au 19 sept: 78,2KG
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Caroval44
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Caroval44 » 29 août 2018, 11:09

Bonjour tout le monde,

Résultat pour la 5ème semaine : -0,5kg ... avec un craquage grande pizza au fromage mais 2 courses à pieds de 6km samedi et dimanche pour rattraper cet écart, pas le choix même si c'était très dur !

Total perte en 5 semaines : -6,2KG poids actuel : 80,4KG
Objectif pour la 6ème semaine : quitter enfin les "8" !

Bon courage à tous,
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Florette
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Florette » 29 août 2018, 17:43

Bravo! Tu vas y arriver à rejoindre les 7!

Je me réjouis de recevoir mon colis prévu vendredi, j'ai hâte de voir la suite du programme, pour le moment, j'aime bien ce que je mange à quelques exceptions près.

Et toi? Tu aimes bien?

Belle semaine!
Départ le 7 août à 80,3 kg
Bilan 1er mois: -3,4 kg

11 septembre: 76.9 kg
18 septembre: 76.5 kg
25 septembre:
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Caroval44 » 30 août 2018, 11:21

Hello Florette,

Merci pour tes encouragements :)

Comme toi, je ne suis pas trop difficile, l'essentiel étant de perdre du poids sans trop de frustrations. J'aime à peu près tout, c'est assez varié il n'y a pas encore de lassitude. Les soupes ne sont pas exquises mais bon, elles ont l'avantage de remplir l'estomac ! De temps en temps je remplace par du gazpacho ou une salade verte.

Je n'ai fait aucun entremet jusqu'à présent, je n'ai pas le temps au bureau, donc tous les sachets sont de côté chez moi, je les remplace par du fromage blanc. Tu as pu les préparer ?
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Florette » 03 sept. 2018, 10:36

Bonjour Caroval,

Pour les entremets, j'ai tenté... la crème brûlée et le truc au cacao... Mais j'aime définitivement pas ça, je ne suis pas du tout un bec à bonbon, j'aime pas trop le sucre, du coup, je prends un vrai morceau de fromage si j'en ai envie mais pas systématiquement.

A demain pour le bilan de mon premier mois! Et belle journée!
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Caroval44 » 05 sept. 2018, 08:42

Hello,

Résultat pour la 6ème semaine : bye bye les "8" !!! Trop contente d'avoir changé de dizaine. Perte de 0,6kg cette semaine soit un cumulé de 6,8kg et un poids actuel de 79,8kg.
Toujours du sport 2 fois par semaine et pas d'écart à part un verre de vin rouge.
Bonne semaine à tous,
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Florette » 05 sept. 2018, 10:44

Bravo Caroval!

Faut que je me dépêche, tu vas finir par me rattraper à ce rythme! ;-)

Et le vin rouge, c'est pas un écart, c'est juste un petit plaisir dont il faut profiter!!

Bonne semaine!
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Caroval44 » 05 sept. 2018, 12:23

Merci Florette !

Nous avons le même objectif poids et c'est sympa de se suivre ;) mais j'ai quand même +3kg d'écart avec toi, j'aimerai te rattraper mais ce n'est pas gagné....allez challenge !
Bonnes vacances, profite bien et à la semaine prochaine.
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Caroval44 » 12 sept. 2018, 10:21

Hello tout le monde,

Semaine un peu relâche, ça fait du bien ! Du coup la perte est moins impressionnante mais toujours en négatif donc ça roule : -0,3kg
Dernière semaine "Comme J'aime", je serai livrée vendredi par Régime Box, leur sous-marque, beaucoup moins chère évidemment...En revanche il n'y a pas de coaching par téléphone et les diners sont souvent des purées. Le pdj, les plats du midi et les barres pour le goûter sont les mêmes. Je vous tiendrai bien évidemment informé dans mon journal et j'espère que cela ne va pas altérer la perte de poids qui, jusqu'à présent, me satisfait :)

Bonne semaine à tous !
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Re: journal de bord août à décembre 2018

Messagepar Florette » 12 sept. 2018, 16:41

Bonjour Caroval :-)

Une perte est une perte! Bravo! Alors pour ma part, les purées, c'est bien le truc qui ne passe plus! J'arrive pas, c'est vraiment pas bon. Et j'ai un potager chez moi, j'ai donc du mal à admettre manger des légumes en poudre... :? Du coup, je les remplace par mes plats en rab qui me restent des jours où je n'ai pas mangé CJA. :idea:

Tu me rediras alors l'effet Régime Box, je ne connaissais pas, je ne sais pas si cela existe en Suisse en fait?!? Mais bon, j'ai pris 8 mois, donc je ne vais pas changer de toute manière et CJA me convient bien.

Et il faut que je mette le turbo car tu vas finir par me rattraper, d'ailleurs, je te remercie de n'avoir perdu que 300 g cette semaine :lol:

Bonne semaine et à bientôt pour les résultats :D
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