Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

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Cathy81
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Cathy81 » 25 nov. 2018, 20:08

Salut Tof,
C'est pas bien :D non je plaisante, il faut savoir se faire plaisir de temps en temps ne culpabilise pas c'est tout a fait normal…
En tout cas continue comme ça je suis épatées par tes résultats..
Allez c'est une nouvelle semaine donc on se reprends et on y retourne ;-)

Tof
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Tof » 02 déc. 2018, 08:49

Bonjour tout le monde,
ça y est, je serai dans une semaine à deux mois de programme. Je pense et j'espère que la barre des 10 kilos perdus sera atteinte.
J'avais dit il y a quelques semaines que j'arrêterai à la fin des deux mois mais après réflexion, je vais continuer encore deux mois supplémentaires. Si mes résultats restent les mêmes que mes deux premiers mois, je devrai atteindre après 4 mois mon objectif soit +/- 20 kg.
Voici donc mes résultats qui une fois de plus restent constants et motivants:

Semaine N°7:
Poids = 94.2 Kg (-1.1 Kg) Cumul -9.5 Kg
Taille = 102 cm (-1 cm) Cumul -11 cm
Cuisse = 53 cm (-0.5 cm) Cumul -8 cm

Au passage, encore merci Cathy pour tes commentaires et compliments.

Bon Dimanche à toutes et à tous.

Tof.
Poids et mensurations de départ (14-10-18)

Taille --> 1.77 m
Poids de départ --> 103.7 Kg :evil:
Tour de taille --> 113 cm
Tour de cuisse --> 61 cm

Cathy81
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Cathy81 » 02 déc. 2018, 15:22

Magnifique Tof du est ce que j aimerais perdre autant que toi... moi après 3 mois j en suis à -7kg... je sais que c est déjà bien mais j aurais tellement aimer perdre plus...
En tout cas BRAVO :D
Excellente semaine

Tof
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Tof » 09 déc. 2018, 09:06

Bien le Bonjour,
on y est, les deux mois sont maintenant passés et cette 8ème semaine est vraiment pas mal. La barre des 10 Kg perdus est passée!!! :)
On repart donc pour la même période (2 mois) en espérant perdre la même chose.

Semaine N°8:
Poids = 93.0 Kg (-1.2 Kg) Cumul -10.7 Kg
Taille = 100 cm (-2 cm) Cumul -13 cm
Cuisse = 53 cm (-0.0 cm) Cumul -8 cm

Petit message pour ma "follower", je parle bien entendu de Cathy. Tu dois le savoir, les hommes perdent nettement plus rapidement que les femmes et franchement, ce que tu as fait en 3 mois est excellent!!! ;) Ne lâche rien et on continue à s'entraider encore pour ces deux mois qui arrivent.

Bon week-end et à la semaine prochaine.

Tof.
Poids et mensurations de départ (14-10-18)

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Cathy81
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Cathy81 » 09 déc. 2018, 12:15

Salut Tof
Je vais me répéter mais BRAVO c est incroyable 10kg en 2 mois!!!
Effectivement il ne faut rien lâcher et rester motivés l acharnement payera j en suis certaines en tout cas c est bien parti...
Excellente semaine

Vick2561
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Vick2561 » 14 déc. 2018, 15:06

Coucou The BesTof ;) Super on va pouvoir se motiver tous les week-ends du coup! En tout cas tes premières semaines sont enviables (surtout les kilos perdus). À dimanche pour faire le point. Bizouxxx et bon appétit en attendant :P

Vick2561
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Vick2561 » 17 déc. 2018, 12:01

Hello The BesTof, alors tu n'as pas commenté ta semaine? Pas bien :D . Pour moi trois semaines, trois kilos en moins. Suis ravie :) . Bon courage pour cette nouvelle semaine ;)

Tof
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Tof » 27 déc. 2018, 08:47

Coucou Vick,
merci pour tes messages.
Effectivement voilà deux semaines que je n'ai pas fait mon suivi sur le fofo.
Voici les 2 raisons:
- la première est que je suis en vacances et que mon suivi du programme n'est pas vraiment drastique
- la deuxième vient compléter la première du fait que ce sont les fêtes de fin d'année et que mes excès font que mon poids stagne... :roll:
Ceci dit, je viendrai poster ce Dimanche avec certainement des résultats qui ne seront pas à la hauteurs de ceux des semaines précédentes.
En attendant, lâche rien et à Dimanche.
Bisouxxx.
Tof.
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Vick2561
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Vick2561 » 01 janv. 2019, 14:24

Coucou Tof,
Eh bien voilà encore une semaine de finie (et une année aussi...) !
Ma balance est désormais remontée dans mon estime en m'indiquant un poids qui lui redescend. Cinq semaines de passées et pratiquement 5 kilos de moins ! Seul petit problème pour moi, j'oublie de boire autant que le je devrais ! Allez Tof, on se donne rendez vous ici dimanche prochain et en attendant, je te souhaite une très bonne année avec un nouveau corps d'athlète et profitez bien des magnifiques fonds marins ;)

Chrismuche
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Re: Homme ~ 37 ans ~ Objectif= -23 Kg

Messagepar Chrismuche » 06 janv. 2019, 19:01

Bravo pour ce beau début de programme. C'est plutôt motivant pour les petits nouveaux ou nouvelles dont je fais partie.
Je n'en suis qu'à mon 5eme jour alors je ne peux pas encore mesurer les effets du régime sur moi.
Je vous tiendrais informés.
Christel


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