phase de stabilisation

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Ecureuil60

phase de stabilisation

Messagepar Ecureuil60 » 29 déc. 2018, 17:27

Bonjour,
je rentre dans ma phase de stabilisation dans 2 jours (objectif atteint - 16 kilos).
Je suis un peu perdu pour attaquer cette phase, je sais que je dois intégrer le pain à 2 des repas et faire 2 repas libre par semaine mais aucun guide ou fiche explicatif.
Quelqu'un pourrais me guider?

Merci à vous.
Cathy

mystique
Messages : 8
Enregistré le : 03 janv. 2019, 20:12

Re: phase de stabilisation

Messagepar mystique » 04 janv. 2019, 12:55

bonjour ecureuil, tu reçois aussi un colis pour la phase de stabilisation ?
si oui, tu dois bien avoir le guide des menus ?
poids : 110 kg
taille : 113
cuisse : 76

début du programme : 2 janvier 2019


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