16/10/2016 = Marche Nordique 10 km

[LANEWANGY]

Je me suis inscrite à la marche nordique, si cela intéresse quelqu'un, vous pouvez me rejoindre

C'est dimanche qui vient à Saint Pierre les Nemours (77140)

[LANEWANGY]

Pour vous motiver :

En effet, la marche nordique fait travailler tout le corp !!! Alors adieu graisse et bourrelets (merci CJM) puis bonjour mes petits muscles (vive le sport)

[BIBI]

Merci cela aurait été avec plaisir même si je n'ai pas les bâtons et jamais fait mais ne peux marcher longtemps ( toujours ce foutu tendon achille).

Bonne marche

[LANEWANGY]

Des batons on peut en trouver... mais si tu es blessé, c'est plus sérieux de ne pas forcer sinon tu risques d'avoir très mal après

[BIBI]

Oui je sais et suis toujours en traitement depuis 14 mois.

[LANEWANGY]

Pour ma part j'ai une grosse épine calcanéenne mais avec les semelles ca va, c'est supportable.

La motivation est bien présente en plus car je veux favoriser la perte mais surtout me muscler en continue pour ne pas être toute flasque comme un gant de toilette mouillé LOL

[LANEWANGY]

Au fait, je l'ai fait comme prévu mais j'en ai bavé. Car Marche Nordique sur le circuit du trail... avec beaucoup de monté, alors que je n'aime pas cela LOL

[LANEWANGY]

[LANEWANGY]

Bon je suis arrivée la dernière (ou première en partant de la fin) mais mon objectif est comme à chaque fois, juste de terminer le parcours, et jusqu'à ce jour, j'ai toujours atteints mes objectifs !!!

=> 2:25:12 pour faire les 10km de trail en marche nordique

[patricia]

Hier 12km en 3h et toute la soirée pour récupérer et me remettre de mes efforts........