longue randonnée !!

[pureutopie]

12kg en moins, c'est bien mais en même temps pas assez !! Quand je regarde ma courbe de poids, je vois qu'elle tend à s'aplanir. Je sais que la perte se fait par pallier et c'est pas facile à gérer. Il m'ai déjà arrivé de ne rien perdre pendant une semaine et ça "m'énerve".
Mais je sais aussi que perdre trop vite n'est pas bon.
Avec la chaleur, je ressens le besoin de glace. J'ai trouvé une recette pas trop calorique de glace au yaourt au café et tout à l'heure j'essayerais au chocolat.

[AnnabelleCJA]

Bonjour Pureutopie,

Alors cette glace au yaourt elle était délicieuse ?
Attention à bien veiller à ce que ce soit de l'occasionnel pour qu'il y est encore plus de plaisir quand vous la faite.

Exactement, une perte de poids trop rapide n'est pas conseillée, une moyenne de 700gr à 1kg de perte par semaine c'est l'idéal.

Sachez que nous proposons différentes solutions pour accentuer la perte de poids, n'hésitez pas à me contacter en message privé également si vous en avez besoin.

Bonne journée et bonne perte !

[pureutopie]

Alors ma glace au yaourt au chocolat n'est pas mauvaise. Mais je préfère au café !!
Encore une semaine sans ( perte de poids) !! Mais je ne baisse pas les bras. Pas de perte de poids mais il semble que mon corps s'affine quand même

[AnnabelleCJA]

Bonsoir Pureutopie,

Vous pouvez si vous le souhaitez me contacter en message privé afin que nous fassions un point sur votre programme et que nous comprenions pourquoi il y a un petit effet pallier dans votre perte de poids.

Cela arrive, mais il y a toujours une solution, alors nous allons la trouver. En tout cas persévérez dans vos efforts !

Prenez-vous vos mensurations ?
Il est parfois possible que le corps s'affine sans voir de baisse sur la balance. Il s'agit dans ce cas d'une modification de la proportion masse graisseuse et masse maigre (muscles)

[pureutopie]

je prends mes mensurations 1 fois par mois et ce mois-ci 1 kg en mois et 2cm en taille et au niveau des cuisses en moins. Avez-vous reçu mon MP ?

[AnnabelleCJA]

Oui j'ai bien reçu votre message privé, je vous réponds en fin de journée si ça va pour vous ?

[pureutopie]

tout à fait, merci

[pureutopie]

Cela fait 2 semaines que je ne perd rien, nouvelle pesée dans 2 jours, j'espère que l'aiguille va baisser !! Ca serait sympa

[AnnabelleCJA]

Bonjour Pureutopie,
J'ai essayé de vous joindre hier sans réponse, je réessayerais ce jour.

Alors dites moi ... Si je ne me trompe pas, c'est aujourd'hui votre nouvelle pesée ? Où en êtes-vous ?

Bonne journée ensoleillée !

[pureutopie]

ENFIN !!!
Et 1kg de moins !! Pourtant quand je suis montée sur la balance je n'y croyait pas. Donc 13kg de perdu en 5 mois et une semaine. J'aurais préféré être plus vers 18kg en moins !! Mais bon c'est comme ça. J'espère ne pas stagner 2 semaines comme j'ai tendance à faire!
Désolée pour hier Annabelle, promis aujourd'hui je garde mon tél avec moi !!