phase de stabilisation

[Ecureuil60]

Bonjour,
je rentre dans ma phase de stabilisation dans 2 jours (objectif atteint - 16 kilos).
Je suis un peu perdu pour attaquer cette phase, je sais que je dois intégrer le pain à 2 des repas et faire 2 repas libre par semaine mais aucun guide ou fiche explicatif.
Quelqu'un pourrais me guider?

Merci à vous.
Cathy

[mystique]

bonjour ecureuil, tu reçois aussi un colis pour la phase de stabilisation ?
si oui, tu dois bien avoir le guide des menus ?