Proposition de recettes à faire valider par les coachs!

[Nanny 37]

Bonjour, contente que ces recettes vous conviennent, pour ma part je ne mange plus de pain ( j'avais avant tendance à en manger en plus des féculents, donc je l'enlève...) aussi pour moi la chilienne comme toutes les recettes ne l'inclue pas.
cdt Nanny 37

[PaulineCJA]

Nous préconisons de réintroduire le pain au moment de la stabilisation mais bien entendu il sera tout à fait envisageable de prendre un équivalent si vous ne souhaitez pas le réintroduire

[Nanny 37]

Bonjour les filles, j'avais hier la rentrée scout de mon fils, alors comme il est demandé à chaque famille, un plat salé, un plat sucré et une boisson, j'ai fait une quiche aux légumes CJM, que j'appelle un flan de légumes et une tarte (pâte maison : 250 gr de farine, un verre et demi d'eau bouillante, un tiers de verre d'huile, une pincée de sel et un demi sachet de levure) + en fond deux cuillères à soupe de confitures maison de prune et des figues fraiches coupées en 2) + une bouteille de perrier....et bien tout a été mangé, car les plats que chaque famille amènent sont mis en commun et je n'ai même pas pu goûter ma tarte...fini avant mon arrivée, mais la quiche aux légumes d'AnnabellaCJM a eu un véritable succès... Nanny37

[AnnabelleCJA]

Bonjour Nanny37,

Je vous remercie pour votre retour très positif sur nos recettes !

J'en ai encore d'autres sous la main que je mettrais très bientôt, vous allez pouvoir en épater plus d'un comme ça !

Bonne journée ensoleillée (mais fraîche) à tous !

[Nanny 37]

Bonjour Pauline
Je me suis habituée sans pain, aussi, merci de cette précision, ce risque là, je ne l'avais pas mesuré...je crois que c'est un de mes défauts d'équilibre alimentaire (toujours oublier qu'on pourrait rajouter le pain) c'est pour cela que j'ai tendance à le proscrire pour ma part car j'ai toujours du riz, des pois, des pâtes ou des féculents au sein de mes recettes.
Bonne soirée
Nanny 37

[Nanny 37]

Jus de tomate au basilic

NB DE PERSONNES :2

INGRÉDIENTS
2 tomates bien mûres
10 cl d'eau
5 brins de persil
4 feuilles de basilic
2 pincées de sel de céleri
½ citron
Sel & poivre

PRÉPARATION : 15 MIN CUISSON : 0 MIN
Lavez les tomates et coupez-les en dés.
Pressez le jus du citron et prélevez son zeste.
Mixez les tomates avec le jus de citron, l’eau, les herbes, le sel de céleri, une pincée de sel et de poivre.
Filtrez le mélange et versez dans des verres.
Décorez de zestes de citron et dégustez

Toujours à faire valider par coachs
Nanny 37

[AnnabelleCJA]

Nanny37,

Je valide biensur !

Bonne dégustation

[Nanny 37]

Merci Annnabelle

[Laurence74]

Merci pour la recette de poulet au curry Regina

[xavier56]

De très bonnes recettes ici, je me suis inspirés de plusieurs pendant mon régime ! Je vous les conseille !