- Petit-déjeuner Comme j'aime classique :
* 30g de muesli aux 3 chocolats ou aux fruits
* 1 portion de fruit frais
* 125ml de lait écrémé
* 100g de fromage blanc 3%
Et si vous mettiez tout dans le même récipient ? C'est une jolie façon de se faire plaisir pour le petit-déjeuner et de bien commencer la journée !
OU, vous pouvez tout à fait vous faire un bon smoothie (on mixe le fruit, le muesli aux fruits et on allonge avec de l’eau, des glaçons, du lait...) Et c'est prêt !