Comme J'aime

Bonjour à vous tous, Voilà,hier mon 1er rdv avec la coach,cela s'est très bien passée,pleins de précieux conseils ainsi qu'un recadrage. Une chose que je faisais est de manger des fruits au dîner,quelle idée? Quelques dérapages avoués... Découverte de la ceinture électro-stimulante seulement hier :o...

Coucou Patricia,

Bien sur que tu ne va pas tout réduire en purée,en fait je voulais te dire qu'en suivant le programme remplacer ces purées que tu n'aimes pas par tes préparations à toi,purées où autres

Voilà,voilà

Bonjour caroline, Le petit déj' je le prends tout en même temps,je commence par le café noir sans sucre,le muesli,le yaourt nature sans sucre et un fruit Il est vrai aussi que je suis une lève tôt et c'est généralement entre 6h30-7h30 et rarement de grasse matinée,s'il y en à ce n'est pas plus de 9h...

Bonjour caroline, Oui il est présent dans ma tête ce chocolat!Il faut dire qu'avant CJA,j'en prenais de grandes quantités et il remplaçait pratiquement le repas,si si :x Oui avec le boulot,j'ai des jours de repos dans la semaine où le week end et c'est à ce moment là précis où si je ne me programme ...

Coucou Patricia,

Pourquoi pas te faire des purées avec des légumes frais? Après c'est toi qui voit.Il y à une multitude de recettes à inventer...

Bonne journée

Bonsoir, Une question qui déjà me turlupine depuis quelques jours est de comment tenir un matin où une après midi avec un yaourt et un fruit,en pensant que parfois le fruit est un peu sucré et qu'il réveille les papilles? Faudrait il manger salé? Non je ne pense pas,cela reviendrai au même Alors que...

Coucou, Bon et bien faut pas continuer comme ça,voilà 2 jours en repos,hier j'ai craqué sur du chocolat noir et cet aprèm à la collation de 16h,après ma part de melon,j'ai pris 3 fois des céréales(le même style de cja) que j'ai dans mon placard! Grrr,trop "envie" de sucré en ce moment! Est...

Bien dit Annabelle.

Si toutes et tous postaient leurs photos...

Qu'attendent-ils?

Bonsoir Annabelle,

Oui oui ne vous inquiétez pas,les purées passent bien avec de l'eau,en fait je me posais la question à savoir pour le lait.La réponse est là tout va bien.

Patricia,tu ne les aime pas?

Merci

Vous me donnez l'eau à la bouche!

Grrr,toujours ses "envies" de sucrés

Bonne soirée