Comme J'aime

Poids de ce matin 83,7kg

Le 3 juillet 2017 Journée avec ma meilleure amie Matin/midi: je me suis levée à 12h j'avais trooooooooop besoin de sommeil Muesli et verre de jus de poires Soir: macaronis au poulet/champignons et crème fraîche légère en dessert un bout de gâteau d'anniversaire et de la pastèque Sport : 4h de shoppi...

Le 2 juillet 2017
Et la fête continue....
Matin: quelques petites crêpes de la veille et multifruits
Midi: Burger maison au pain complet steak haché oignons tomate salade sauce burger frites au four salade
Grignotage de quelques MM'S
Sport: 1h de vélo elliptique

Le 1er juillet z017 Matin: 2 biscottes confiture de fraises un verre de jus de poires Midi: torsades au saumon et yaourt printiligne vanille Soir: anniversaires de 2 amis à moi apéritif coca cherry zéro pasteque melon petits légumes party crêpes avec oignons lardons gruyère pommes de terre jambon Nu...

Puuuuuuubbbbbbbb!!!!! Grrrrrr

Le 30 juin 2017: Matin : 2 biscottes confiture de fraises et un verre de poires Midi: couscous royal et entremet vanille Collation: un verre de jus d'oranges pressées Soir: veau marengo et yaourt printiligne vanille Pas de sport j'ai pas du tout eu le temps entre les courses la visite chez la voisin...

ah c'est super pour ton ami 20kg en 4 mois bravo!!!
c'est pas ta faute morito tu as une vie très mouvementée
c'est vrai que c'est comme notre forum maintenant!!!

Le 29 juin 2017:
Matin: 2 biscottes confiture de fraises et jus de pommes
Midi: poulet tikka massala et compote pomme pêche
Collation: un verre de fruits pressés
Soir: raviolinis au chèvre hummmmmm j'adore
Sport : 30 min de vélo elliptique

Y a pas à avoir la touille on est là pour te soutenir et tu vas voir les semaines passent très très vite!

Oui froide ou chaude c'est selon votre préférence