Toute la famille au régime lundi :)

[cylou07]

Bonjour,
Bon voila.. J'ai débuté le programme lundi dernier. Je mesure 1.70m et mon poids de départ est de 73.8kgs, mon objectif est de perdre 12 kilos.
Premier bilan a 1 semaine : 70.6... soit 3.2 kgs . De quoi oublier les premiers jours où la faim se faisait un peu sentir...
Enfin bref, très contente de ce programme...
Bon courage a tous et toutes,
A lundi prochain.

[Cathy81]

Coucou cylou,
toutes mes félicitations pour tes résultats, ça doit être super encourageant pour toi
continue comme ça tu es bien partie
courage et bonne journée

[cylou07]

Merci Cathy81...
C'est vrai que c'est très motivant..
Bon courage a toi aussi et belle journée également

[Florette]

Coucou Cylou07!

Sacré départ, en fanfare! Sortez trompettes et tambours! BRAVO! A ce rythme-là, tu vas vite atteindre ton objectif!

Bonne continuation et on attend lundi pour la suite des aventures de Cylou07!

[cylou07]

Merci Florette .. On verra sur le rythme perdure.. Les premiers sont les plus faciles...
Rendez vous lundi..

[cylou07]

Coucou...
En retard pour le rapport.. Mais voici le résultat de ma semaine 2 :
70.2 kgs... soit 400 grs... moins brillant mais bon un gros écart dimanche pour cause de repas de famille.. donc sur 2 semaines ça fait tout de même -3,6 kgs, je vais pas me plaindre.. Et puis les résultats de mesure sont là : -4 cm de tour de taille... - 3 cm de tout de hanches et -5 cm de tour de cuisses...
Donc.. et ben tout va bien...
Bon courage a tous et toutes...

[Cathy81]

Coucou Cylou,
mais quel magnifiques résultats tu as... surtout les cm!!! Trop bien!!!
Félicitations et continue comme ça...
Bonne journée

[cylou07]

Merci Cathy.. J'espère bien continuer comme ça...
Et toi tu suis comme j'aime depuis longtemps ? Quels sont tes résultats ? Et qu'en pense tu ?
Au plaisir de te lire..

[Cathy81]

Et bien j'ai commencé le 01/09 donc j'en suis à ma 4ème semaine et j'ai perdu 3,6kg et 1 petit cm de tour de taille, mais je le sens dans mes vêtements, c'est le plus important
J'avais pris ce programme car j'avais besoin de régularité et qu'on me "dise" ce que je peux manger et quand... et me dire que sur ma journée, je ne peux que manger ce qu'on me donne... c'est un peu militaire je sais mais c'est surtout pour me montrer que je suis capable de ne pas "grignoter" ;-D

[cylou07]

C'est cool.. Je suis ravie pour toi. Outre les résultats sur la balance, c'est ce que l'on ressent dans son corps qui compte..
Pour le coté "militaire, je suis tout a fait d'accord avec toi et c'est aussi ce qui m'a motivée a débuter comme j'aime.. Reprendre de bonnes habitudes alimentaires avec un programme clair et cadré, et se rendre compte des portions qui nous sont vraiment nécessaires... Un vrai décalage avec les miennes qui suis une vraie gourmande... Et puis ça m'aide vraiment dans mon arrêt de la cigarette débuté presque en même temps et où la prise de poids était un vrai frein...
On se tient au courant de nos progrès.. courage a toi, et a très bientôt